20210203饮食养生汇视频和笔记:杨帆,咳嗽,过敏,感冒,止咳,风寒

所在栏目：饮食养生汇 饮食养生汇2021 核心内容: 特禀体质 咳嗽 洗肺茶

本页提供2021年2月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨帆。主题是《孩子咳嗽不可盲目止咳》。主要介绍中医咳嗽有分型，如何区分过敏性咳嗽和感冒咳嗽，如何预防过敏性咳嗽等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：中医咳嗽有分型

一般来说，不要给 2 岁以下儿童服用止咳药，绝大多数情况下，也无需服用止咳药！普通感冒导致的咳嗽，一般是可以自愈的，不用吃药。过敏、鼻炎、咽炎等导致的咳嗽，应该先进行针对性治疗，从而缓解、治愈咳嗽。如果在服用化痰药时，还吃了止咳药抑制咳嗽，有可能导致痰液无法排出，增大宝宝窒息的风险。所以，孩子咳嗽时不要盲目使用止咳药物。

中医把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，一般来讲大部分急性咳嗽往往都是外感咳嗽，而外感咳嗽又分为风寒、风热、风燥，通俗一点就是人体没有抵抗住外界寒邪、热邪、燥邪的侵袭，邪气入肺引起了咳嗽。

风寒咳嗽症状：舌质白、痰稀白、恶寒无汗、头痛鼻塞、流清涕等。

食疗方法：蜂蜜葱白白萝卜。白萝卜一根，洗净切成一厘米小块，加入5汤勺蜂蜜，搅拌均匀，腌制两小时左右，蜂蜜萝卜混合腌制出的汤倒出一大汤勺，用水稀释，蜂蜜萝卜汤跟水的比例是1：3，加洗净带根须葱白数根，每天饮用4-5次，次日咳嗽症状就有所缓解。

风热咳嗽症状：舌苔黄、痰黄稠不易咳出、发热微汗、咽痛口干、流浊涕。

食疗方法：玉竹麦冬雪梨汤。除了大家熟知的川贝冰糖炖雪梨，还可以用玉竹麦冬雪梨汤，放一两片姜用以解表，又好喝又可以治病。

风燥咳嗽症状：干咳无痰或者少痰，常伴有咽痒、唇鼻干燥、大便秘结等。

食疗方法：疏风清肺、润燥止咳。可以选择银耳粥、百合粳米粥，常用食疗物有杏仁、松子仁、核桃肉、梨、藕、荸荠等。

过敏性咳嗽是呼吸科门诊最常见的慢性咳嗽之一，常发生于过敏体质儿童身上。这种咳嗽很容易被误认为是感冒和气管炎、肺炎，有不少患儿可能因错误治疗而出现哮喘症状，甚至发展为支气管哮喘。多为反复发作，咳嗽有一个特点“咳三阵”，即晚上睡觉前咳一阵，半夜醒来咳一阵，早上醒来咳一阵。过敏性患儿通常有家族或个人过敏史，若服用抗过敏药物，症状会有所缓解，这也是辨别的一种方法。

缓解过敏性咳嗽的应急方法可以喝热水，小口的抿会感觉比较舒服；如果觉得喝热水还不解咳，还可以用姜水进行热气雾化，将姜片切片，使用2-3片煮水后将热气用口鼻吸1-2分钟即可，但要小心烫伤。

过敏性咳嗽多为外感风邪所致，防咳要先预防感冒，其次要注意两个穴位：神阙和太溪的保暖，同时还可以采用艾灸、“三九”敷贴、中药足浴，包括我们秋冬季防治咳嗽常用的扶阳罐温灸来进行预防治疗。

积食咳嗽出现的原因：小儿由于脾胃成而未全、全而未壮，加之饮食没有节制，生冷杂食无度，或过食肥甘厚味之品，结果食而不化，积滞在脾胃中，脾出了问题易导致肺气失于宣降，肺气上逆，而致咳嗽。

积食咳嗽的症状：咳嗽痰多、大便异常并带有酸臭味、手脚心热、胃口差、口臭、舌苔厚腻等等。

积食咳嗽的治疗：首先要健脾消食。焦麦芽（消化淀粉类食物）、焦山楂（消化肉食）、焦神曲（消化米面食物），加白扁豆，各10克煮水喝3-5天。

食疗方：山药粥加鸡内金。山药粥具有健脾开胃的作用，鸡内金可以消食化积，起到促进消化的作用。另外，山药能滋养肺腑，对于内伤咳嗽的孩子来说再合适不过了。

http://www.iqiyi.com/v_xk2c3wbymw.html

20210203饮食养生汇视频和笔记:杨帆,咳嗽,过敏,感冒,止咳,风寒