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20180910饮食养生汇视频和笔记:吴向红,孕检,排骨山药的制作

发布时间:2018-09-12 14:58:04 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年9月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《科学养胎妈妈给宝宝最好的爱》。主要介绍孕期该如何调养,排骨山药的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

科学养胎

图:科学养胎

孕吐能有多厉害?这是很多准新手妈妈在开始都没有想到的难关。不少怀孕初期的人都会产生孕吐:“开始是吃什么吐什么,后来闻到食物的气味就呕吐,最后不分时间不分地点不停地呕吐。”孕妈妈道出了不少孕期女性的痛苦。那么孕吐究竟有没有办法调理呢?专家表示:轻微孕吐饮食调理即可,但严重的孕吐则需要警惕,因为它很可能导致孕妈妈身体电解质紊乱,从而影响到母子健康。

想要孕育一个健康聪慧的宝宝,必须从遵守孕期检查开始。整个孕期大约的280天中,准麻麻满心期待着腹中小天使的降临,为了给小天使“保驾护航”,麻麻们需要了解的还有很多,首先,孕期检查就是必不可少的一项。准麻麻们都清楚吗?

想要孕育一个健康聪慧的宝宝,必须从遵守孕期检查开始。整个孕期大约的280天中,准麻麻满心期待着腹中小天使的降临,为了给小天使“保驾护航”,麻麻们需要了解的还有很多,首先,孕期检查就是必不可少的一项。准麻麻们都清楚吗?

怀孕12周产检项目:建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等。

之前没有做过婚检或孕前检查的,还要增加地中海贫血的筛查,家里养宠物的人,则要增加寄生虫检查。第一次产检做的检查项目相对最多,这也是为了全面检查准妈妈的健康情况,建议带上准爸爸一起检查,并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

怀孕16周这次产检,最重要的项目是唐氏筛查,做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水,第二天早上空腹到医院进行检查。另外,检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前向医生咨询其他准备工作。

怀孕20周这次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形,在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超,还可以看到宝宝的实时面部表情。照彩超之前,准妈妈要做的是保持平和的心态,如果过于紧张是会影响到胎儿的活动,从而影响B超检查效果。

怀孕24周这次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5分钟之内喝完,喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

怀孕28周这时期贫血发生率增加,准妈妈务必作贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次,第5次和第6次产检都是常规项目的检查。

怀孕30周的产检是进行常规的产检项目,准妈妈要注意每天都要自数胎动,发现异常就应该马上就医。

一般从32周起,产检项目会加上胎心监护。你可以选择一个舒服的姿势进行监护,避免平卧位。如果做监护的过程中胎儿不愿意动,极有可能胎儿是睡着了,可以轻轻摇晃腹部把胎儿唤醒。

第8次产检:怀孕34周除了常规产检项目外,准妈妈都需要做胎心监护了,做胎心监护前,你应该尽量多走动,或吃些点心,让宝宝活动起来,这样胎心监护就能更顺利进行了。

第9次产检:怀孕36周这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。医生将凭此评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量,一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。

第10次产检:怀孕37周。孕晚期产检,除了胎心监护外,医生还会对你进行胎位检查,确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。

第11次产检:怀孕38周。这次产检,准妈妈除了进行常规的产检项目和胎心监护外,医生会帮准妈妈检查骨盆等综合情况,以决定分娩方式。

第12次产检:怀孕39周。差不多到预产期了,此阶段的产检仍是以常规检查和胎心监护为主,不过,最重要的还是准妈妈养成每天自行检测胎动的习惯。

第13次产检:怀孕40周到了预产期,这时候的产检除了一些常规检查之外,最重要的就是胎心监护,保证胎儿和准妈妈的安全。

大厨家常菜:排骨山药。

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核心内容: 孕检 饮食养生汇

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