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20180207饮食养生汇视频和笔记:王师菡,心梗,心绞痛,丹参焖鸡翅

发布时间:2018-04-29 19:03:06 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年2月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王师菡。主题是《远离心梗的危险》。主要介绍什么穴位可预防心绞痛,救命药硝酸甘油到底应该怎么用,丹参焖鸡翅的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

心梗是引起猝死的一个危险因素,目前心梗发病率很高,随着年龄的增长,我们的血管逐渐老化,一旦出现动脉硬化,血管壁内膜变厚就容易形成斑块,斑块突然破裂就会形成血栓,然后把血管堵住了造成心梗。

在心梗发生之前,往往会出现不稳定心绞痛,心绞痛的部位有几种,最典型的是心前区,即胸骨后的疼痛。有一部分人会放射到我们说这个心尖部,还有一部分人会觉得牙痛或者颈部发紧,还有一部分人会觉得疼痛向肩背部放射。还有一种最容易被人忽视,就是胃疼,表现为恶心、呕吐,很容易当作是消化系统的疾病耽误病情。如遇一般心绞痛,休息或含服硝酸甘油可缓解,如果疼痛时间超过十五分钟,需要警惕心梗的发生。

远离心梗的危险

图:远离心梗的危险

我们可以通过按揉穴位预防心绞痛,我们最常用、最简单的一个穴位是内关穴,内关穴属于手厥阴心包经,位于掌横纹上两寸中央处,平时两个手交替按摩可以宽胸理气,缓解胸闷、胸痛、心悸。

除此之外还有一个穴位叫做极泉穴,极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝腋动脉搏动处,按摩这个穴位可以缓解心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛等。

中医讲不通则痛,心梗、心绞痛最重要的是活血化瘀、止痛,活血止痛的药物中首选是丹参,一味丹参功同四物,首先它活血调经,是妇科常用药,第二去瘀止痛,是心血管病常用药,第三凉血、消肿,是外科的常用药,此外还有除烦安神的作用。

用丹参、三七、川芎、山楂作为代茶饮可以辅助治疗冠心病、心绞痛。三七有活血、止痛、去瘀、消肿的作用。川芎活血止痛,山楂行气、消食。在夏天,脾虚、湿盛可以加点荷叶,而血脂高、便秘可以再加一味决明子。

大厨家常菜:丹参焖鸡翅。

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核心内容: 心梗 饮食养生汇

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  • 小涵涵 评论: 冬季就是要防心梗。

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