当前位置:首页 > 饮食养生汇 >

20170713饮食养生汇视频和笔记:付征,空调清洗,黑木耳百合炒西芹

发布时间:2017-07-13 19:53:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年7月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付征。主题是《空调您吹对了吗》。主要介绍空调究竟有多脏,空调室内机如何自己进行简单的清洗,黑木耳百合炒西芹的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

付征:中国中医科学院广安门医院急诊科副主任医师。

空调室内机如何自己进行简单的清洗:

1. 首先要确保切断电源,挂壁式空调直接掀开面盖;立柜式空调,用螺丝刀扭开机身面盖两边的螺丝,打开面盖,取出里面的隔尘网。

2. 清洗散热片,可使用专业空调消毒剂,将其摇匀反复喷淋2~3次,建议上下喷淋,以便让清洗剂覆盖更密集。清洗过滤网时,可根据指示箭头掀开面盖,取下后用吸尘器吸走上面的灰尘,或用水清洗。

3. 清洗完后,需放在阴凉处晾干,或用吹风机冷风吹干,不可在阳光下暴晒或使用热风吹干,否则过滤网会变形。面板的清洗相对容易,只需用湿抹布多擦拭几遍。

使用超过一年的空调应进行深度清洗。因为深度清洗需要拆开空调进行,并需要使用专门的药水和工具进行清洗。而非专业人士容易损坏电路板,从而导致漏电或短路,甚至引发火灾,应由专业人士进行。

另外,很多人往往以为只需清洗室内机的过滤网,其实,室外机的清洗也十分必要。室外机装有冷凝器,如果此处积聚了污垢,会影响氟利昂和各部件正常工作。但由于外机结构相对复杂,最好也联系专业维护人员上门清洁。

空调您吹对了吗

图:空调您吹对了吗

空调清洗干净,真的就可以放心吹了吗?当然不是,近些年,空调病发病率逐年提高,长时间的呆在空调房,会引起一系列的疾病,比如:关节酸痛,或颈僵背硬,或腰沉臀重,或肢痛足麻,或关节僵痛,或头晕脑胀,或肩颈麻木。还会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。

为预防“空调腿”,避免空调长时间吹。如因工作不能离开低温空间时,最好穿透气的长裤,丝袜等译保护膝关节,或在身边常备一件长袖薄衫,用来遮挡一下膝盖,做好保暖工作,有备无患。

经常处于空调环境中的人,应以适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。锻炼运动后、要先擦去汗水待身体感觉不太热的情况下再去打开空调。

空调的出风口不要对准人体,要向上吹,利用冷空气下沉的原理降温。使用空调温度要适宜,夏季最适宜的室温是23-26℃,室内和室外温差最好不超过10℃。

出门前最好提前20分钟关掉空调。让室内温度上升,与室外温差不会相差太多,即节能,又有利于健康。

空调会让室内空气变得干燥,不妨在您办公的地方放上一个加湿器吧,既能保持室内的湿润度,又不会因为空调长时间的开着而让皮肤变得干燥紧绷。

可以在久坐的空调房里,多做做些小动作,起来走动走动;平时多参加游泳、跑步等运动项目,可以缓解疲乏症状。

大厨家常菜:黑木耳百合炒西芹。

20170713饮食养生汇视频和笔记:付征,空调清洗,黑木耳百合炒西芹

上一篇:20170712饮食养生汇视频和笔记:边永军,三伏贴,莲子薏米芡实粥

下一篇:20170714饮食养生汇视频和笔记:李敏,耳背,耳聋,猪肝生菜粥的制作