20141114饮食养生汇视频和笔记:张峻斌讲月经不调原因,痛经怎么办
本页提供2014年11月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《赶走经期的烦恼》。主要介绍月经不调的表现，耳穴治疗月经不调的方法，痛经的烦恼，耳穴治疗痛经的方法，当归红糖鸡蛋汤的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张峻斌：中国中医科学院医学博士。
月经不调表现为月经量过少或过多，经期时间不规律等。
吸烟喝酒等不良的生活习惯容易引起月经不调。
月经不调的症状
长期便秘的女性容易月经不调。
贪吃凉食已经爱洗冷水澡等不良生活习惯容易导致月经不调。
耳穴治疗月经不调的方法见下图
耳穴治疗月经不调的方法
如果是继发性痛经应及时就医，排查子宫肌瘤等器质性病变。
耳穴治疗痛经的方法见下图
耳穴治疗痛经的方法
开饭了：当归红糖鸡蛋汤。
20141114饮食养生汇视频和笔记:张峻斌讲月经不调原因,痛经怎么办