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20131108养生堂视频和笔记:王玉英讲养护元气,七养诀,菖蒲酒

发布时间:2013-11-08 20:13:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年11月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《长寿七养诀—3》。主要介绍如何养护肝气,寿亲养老新书,七养诀,菖蒲酒等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王玉英:北京中医药大学教授、主任医师。

进入冬三月,我们在保养肾气的同时,还需要提前养护春、夏所对应的脏腑之气——肝气、心气。中医认为:心、肝之气为五脏六腑中最为重要的元气。如何养护我们的心、肝之气?

寿亲养老新书

《寿亲养老新书》中的“七养诀”,将心、肝之气的养护作为重中之重来描述,而心、肝之气又分别对应着我们日常生活中最常见的两种情绪。

寿亲养老新书

《寿亲养老新书》中提出,诸病的发生都是因为过度消耗体内五脏六腑之气,而我们要养护体内的元气,关键在于控制负面情绪。

寿亲养老新书

如何了解我们的心气和肝气?专家引用《黄帝内经》所阐述的内容,告诉大家心为五脏六腑之大主,为主宰精神意识之君王。而肝为将军之官,主疏泄,藏血。

寿亲养老新书

专家指出,《寿亲养老新书》中的经验方菖蒲酒,有通血脉调荣卫之功用,不仅清心,且能安眠宁神,但菖蒲的选用必须到正规药店购买。

菖蒲酒

而菖蒲酒配合养血的“转睛法”一起使用,则对养护心、肝之气尤为有效。

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