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20220801养生堂视频和笔记:王乐,阴虚,内湿,脾虚,二绿清暑茶

发布时间:2022-08-04 13:58:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年8月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王乐。主题是《夏季养阴不留湿》。主要介绍阴虚产生的条件,外湿和内湿的区别,阴虚人群夏天祛湿需谨慎,阴虚祛内湿的原则等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

很多人都知道夏季要祛湿,但是专家告诉我们,湿气会掩盖阴虚的症状,阴虚之人在夏季盲目祛湿会加重阴虚的情况。

而阴虚是体内水少了,湿气重是水多了,所以把握正确的养阴不留湿的方法很重要。

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专家告诉我们,现代人和古人相比,更容易阴虚!

现代人为何阴虚多阳虚少

图:现代人为何阴虚多阳虚少

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阴虚产生的条件:过度发汗、饮食辛辣、思虑太过、抽烟喝酒、熬夜;

阳虚产生的条件:房事过度、饮食生冷、外寒侵袭、久病损伤。

觉得阴虚的人群少,是因为阴虚早期的症状如口干、燥热、上火等都较为轻微,容易被忽视;但当阴虚合并其他脏腑或组织亏损的时候,可能因为阴损及阳表现出阳虚,这部分人群最典型的症状是虚不受补,吃一点温阳的水果就会上火。

湿的症状:体味大、食欲差、肢体重痛、手脚心出冷汗、皮肤瘙痒起疹。

专家告诉我们,外湿往往是经过了淋雨、寒冷等外部因素导致的,虽然和内湿的症状相同,但是病程较短,适当用药很快就能缓解,或有合并其他虚损会较难恢复,和病程较长的内湿具有明显区别。

通过看舌象可以观察出很多症状,一个舌体胖大、舌边有齿痕、舌尖微红、中后苔腻泛黄的舌象,专家分析:舌尖红是心阴不足,两侧红是代表肝肾阴虚的相火,伴有腰膝酸软、潮热盗汗的表现;白腻苔可能是过食生冷引发,或是脾胃虚弱产生湿气所致;齿痕代表典型的脾虚和湿气重。

专家告诉我们,形成初步诊断意见以后,要不要治疗取决于症状是否已经来到,如果没有明显症状可以先不予干预。

阴虚人群夏季也需要祛湿,但是祛湿的方法需要谨慎选择,避免造成阴虚加重,如清热燥湿的祛湿方法就不可取,会伤阴。

祛湿不伤阴二绿清暑茶组成:绿豆、绿茶。

功效:祛湿不伤阴。

方解:绿豆解暑、养阴、祛湿;绿茶祛湿,和绿豆一起增强效果。

用法:开水冲泡即可。

适宜人群:暑天感觉湿气偏重的时候都可以喝,但是不要长期喝。

养阴不留湿指的是内湿,而不是三伏天的暑湿,因此调理的时候需要兼顾身体内的其他因素以达到最大限度的平衡,同时调理的时候还会有附带损伤,这也是在调理过程中需要不断调药的原因之一。

阴虚人群想要祛内湿,要遵循的两个大原则:方剂要常调、症状要细辨。

这是因为调理过程中,身体内的平衡会发生变化,通过和患者及时的沟通得到反馈然后对症用药很重要。

现场邀请观众对症状进行归纳判断,我们发现,表现出口干口渴、身体困重、口苦口黏、小便短赤、大便粘腻反而诊断为假阴虚,是由湿热偏重导致水液代谢有问题发生的湿热内蕴;有烦躁易怒、喜食冷饮则诊断为阴虚火旺,这样的人群往往由于火旺就诊误以为自己是湿热内蕴。

专家告诉我们,阴虚和湿热共有的症状是口干口渴,阴虚可见口苦口黏但不常见,湿热的热偏重时会表现出喜食冷饮、烦躁易怒,阴虚火旺特别严重时会有小便短赤,而大便秘结、干燥是阴虚的特有症状。

阴虚火旺VS湿热内蕴

图:阴虚火旺VS湿热内蕴

如果辨错了自己的症状还擅自用错了药,会导致症状加重。

专家告诉我们,水湿的本质是脾气虚,阴虚的本质是肾阴虚,因此脾肾两虚是阴虚水湿的根本原因。

脾胃是运化水湿的重要器官,当内湿过重的时候显而易见需要加强脾胃的功能;阴虚包括肺阴虚、肝阴虚等,但是肾阴肾阳是人体的元阴元阳,而肾乃先天之本,因此肾阴虚才是阴虚的本质,其他脏腑的阴虚都会导致或加重肾阴虚损。

专家告诉我们,对于肾阴虚补肾,也存在是补肾阴还是滋肾阳的误区,如枸杞子阴阳双补其实并不能起到明显效果,而当体内同时出现内湿和阴虚的时候往往已经表现出症状了,这时候需要遵医嘱治疗用滋阴祛湿方

组成:生地、元参、茯苓、泽泻、当归、丹参。

功效:滋阴、健脾祛湿、辅助治疗。

方解:生地养阴、清热凉血;元参滋阴清热;茯苓、泽泻健脾胃、祛水湿;当归养阴、补血;丹参活血凉血。

专家提醒:夏天简单祛湿喝点绿豆汤即可,但出现症状后一定要及时就医,早诊断早治疗。

专家出诊时间:

王乐:周二上午 东方医院脑一科门诊、周三下午东方医院名医堂特需门诊。

http://www.iqiyi.com/v_1vx9e6zyvk0.html

20220801养生堂视频和笔记:王乐,阴虚,内湿,脾虚,二绿清暑茶

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