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20130807养生堂视频和笔记:路志正,路洁讲揉腹,脾胃,三仁粥

发布时间:2013-08-07 19:36:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年8月7日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是路志正,路洁。主题是《国医大师的养生诀-3》。主要介绍揉腹到底有哪些讲究,揉腹的好处,人为什么会生病,三仁粥的配伍等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

路志正:国医大师、国家级名老中医、中国中医科学院主任医师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。

路洁:国医大师路志正学术传承人。

路老在每天饭后一个半小时都会进行腹摩,并在孩子们小的时候告诉他们:“腹要常摩”。腹摩就是平时所说的揉腹,对于这个大家熟知的经典养生方法,可谓是“流言不断”。揉腹到底有哪些讲究呢?它对健康起到哪些作用呢?

有人说揉腹只能顺时针进行,如果逆时针揉,肠子就会打结。当我们把这个传言告诉路老时,他淡淡地笑了。脾胃是人体气机的枢纽,揉腹可以帮助人体的气机达到动态平衡,所以既要顺时针揉,也要逆时针揉,而且动作要慢,力度适中。专家提示,有腹部疾病(胃出血、子宫肌瘤等)的患者不宜揉腹。

人为什么会生病?其实就是因为身体失衡了。专家提示,所有让您感觉不舒服的症状,小到脸上长个痘,大到心脑血管疾病,主要是气机升降失衡引起的。根据以下升降失衡的表象和自觉症状,您可以判断一下身体是否处于失衡的状态。

脾胃

夏季大家都愿意喝点儿绿豆汤消暑,路老建议大家今年最好少用这种方法,因为今年夏天雨水偏多,导致脾胃的湿气过重,阻滞了气机枢纽的运转,所以临床中腹泻的人比往年多。生活中可以把绿豆汤换成路老推荐的三仁粥,杏仁润肺散滞,蔻仁理气宽中,薏仁健脾祛湿,三仁相配可以起到升上、畅中、利下的作用,帮助身体在暑湿中恢复平衡。

20130807养生堂视频和笔记:路志正,路洁讲揉腹,脾胃,三仁粥

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  • 幸福的凤凰山 评论: 揉腹的顺序也是有讲究的。

  • 雪橙色 评论: 揉腹也是有讲究的。

  • 星星love 评论: 粥升糖指数还是不低。

  • 你不懂的 评论: 三仁粥一周可以吃几次?

  • lzy3928550 评论: 脾胃不好可以吃点鸡内金。

  • 幸福就在无名指 评论: 砂仁的功效有哪些?

  • Ktoyoli 评论: 揉腹好像也讲究顺序吧?

  • 老徐的手机 评论: 揉腹能起到排便的作用不?