20121008养生堂视频:傅延龄讲六气,风寒暑湿燥火,六种身体平衡剂1

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本页提供20121008播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是傅延龄，主题是六种身体平衡剂（1），主要介绍六气、风、内风、外风等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

古代医家观察到我们人类所处的这个大环境里面，也就是我们所的天地之间，存在着风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素。风在不停的吹着，夏天里热，冬天里冷，有时候干燥，有时候潮湿，这些都是生物生存的必然条件。天地间的万事万物都会受到这六种气的影响，于是就总结提出了“六气”。

我们的身体也同自然界一样，是一个小宇宙，身体的小宇宙也同样需要六气的平衡，才能健康的存在。如果六气出现问题，就人体来讲，就会出现各种各样的疾病，比如太寒冷了会把人冻坏，太热了则会把人“烤焦”了。

早在张仲景所著的《金匮要略》中，就对六气的重要性做了这样的总结：

这里的风泛指的就是六气，早在古代人们就意识到没有六气，人是不能生存下去的。

中医有这样一句话：“风为百病之长”。所以在六气中，风是排在第一位的。它是一个重要的诱因，一个促发因素，是一个推手。它首先削弱人的正气，降低人的抵抗力，然后寒、热、湿，甚至生物性的因素比如细菌、病毒等，就开始侵犯，或者由潜伏转为活跃。

举个例子，如果一个人宅在屋子里，门关着，外邪要伤他，是伤不着的。如果风把门吹开了，不仅风伤人，它还把寒、热、湿也带进屋内，也会伤到人。平时看病的时候，总会听到大夫说“风寒、风温、风湿、风热”之类的词语，这几个词前面，不都带一个风字吗？这些都足以说明风在我们生活中无处不在。

如果风对身体产生影响，一般会出现两种情况，一个是力量太强了，比如出现中风、眩晕、耳鸣、感冒等等这些问题，都是因为风力过强导致的。另一种就是方向错误，比如呃逆、泛酸、哮喘、嗳气、冲气、奔豚等。这奔豚很有意思，感觉到身体里面有一股气从小腹部向上突突的冲，像小猪奔跑一样，这也是内风方向性的错误。

身体里，谁管着风呢？是肝脏。肝脏是气的运行的调节系统。肝气是身体里面的最大风源，肝主风，主疏泄，肝气是一种动力，是疏通血脉、气道和水道的力量。心气、肺气也是动力，但肝气是为它们疏通，是一种促进、维护。如果出现了胸胁满闷、上腹闷、头晕、头疼的情况，就说明身体里出现了肝气瘀的情况。

针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。

内风只是身体内的一方面，如果外风不好了呢？最常遇到的情况就是感冒，老百姓是不是经常说伤风感冒？这个词说的意思就是说身体被外风吹坏了，吹伤了,出现头痛脑热。再比如如果外风侵袭表面，可能会出现关节、肌肉疼痛、口眼歪斜、皮疹，这些是不是都跟着风有关呢？如果再往里一点呢，可能会出现哮喘、腹痛、咳嗽、腹泻等等……所以说，无论是内风，还是外风，对我们的身体都存在着非常多的影响。

同样，针对外风，增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。

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