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20120909养生堂视频:姜保国讲手麻手痛,颈椎病,让臂膀摆脱束缚2

发布时间:2012-09-09 22:25:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供20120909播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是姜保国,主题是让臂膀摆脱束缚(2),主要介绍手麻、手痛、神经压迫等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

说起手麻,很多人都会想到是由于颈椎病引起的。其实手麻有很多种原因,而其中比较多见的一种是上肢神经卡压。

其实我们的上肢的动作是由在手臂中行走的神经和肌肉共同完成的。神经在走形的过程中会经过很多特定的部位,容易在这些地方受到卡压从而引起患者的手出现麻痛的感觉。严重的神经卡压会严重影响患者的日常生活,甚至会导致手部出现畸形

姜主任告诉大家很多人一有手麻就认为是颈椎的问题,结果辗转看了很多次不但花了很多钱,手麻的情况也没有得到抑制,反而因为延误了诊治的时间导致手部畸形的严重后果。所以一定要早起发现上肢神经卡压的症状。姜主任告诉大家最简单的方法是观察自己的大小鱼际肌。

因为神经卡压了一段时间以后,会导致手部肌肉的挛缩,其中大小鱼际肌的萎缩是最容易被我们自己识别的,所以如果我们观察自己的手掌发现有一边的大小鱼际肌变得萎缩、变小变僵硬了一些,又有手麻的症状的话一定要去看医生。因为当大小鱼际肌出现萎缩的时候,已经是神经卡压到了中晚期的时候了。

爪形手

早期的上肢神经卡压的表现就是手麻手痛等症状,但是很多疾病都会出现手麻手痛等症状,那么如何区分呢?

姜主任告诉大家不同的疾病导致的手麻是不同的,而上肢神经卡压引起的手麻最大的特点是定位精准(可以精准到手指),不同神经受到卡压所引起的手麻的位置是不同的。

最长见的上肢神经卡压通常出现在我们腕部的正中神经,而正中神经被卡压所引起的手麻痛是拇指、食指、中指、和无名指桡侧这三个半手指,以及容易出现夜间麻痛更严重的情况。

而另一条常见的容易被卡压的上肢神经是肘部的尺神经。姜主任告诉我们尺神经就是我们平时所说的“麻筋”,由于“麻筋”的特殊生理结构使它更容易受到卡压。而尺神经受到卡压的手麻是无名指尺侧和小指的麻痛。而且如果尺神经受到卡压,患者无法完成一些很精细的劳作,例如绣花、雕刻、拿筷子吃饭等等。

姜主任同时告诉大家,一些不好的姿势、动作会诱发上肢神经的发生。例如:枕肘睡觉容易诱发尺神经的卡压,而长期快速的切菜、剁陷等动作会伤害到正中神经。还有其他一些列的动作都是生活中需要注意的。

而当已经出现上肢神经卡压的时候,姜主任建议大家首先要保护好这些神经所在的部位,同时有一个小动作---盘核桃可以推荐给大家,帮助大家保持手部肌肉的活跃,不至于出现萎缩。

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  • Really 评论: 手麻要警惕颈椎病。

  • 敢爱敢恨 评论: 长时期手麻可不能小看了。

  • 观赏日出 评论: 经常手麻要警惕血栓。

  • jennife 评论: 脚麻是颈椎病吗?

  • cxxey 评论: 手麻不要小瞧。