当前位置:首页 > 养生堂视频 >

20120811养生堂视频:王贵强讲脂肪肝,高血脂,呵护肝脏重在细节

发布时间:2012-08-12 10:16:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供8月11日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是北京大学第一医院王贵强,主题是呵护肝脏,重在细节,主要介绍脂肪肝,高血脂相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

节俭是一种美德,但是如果身体内存在节俭基因就未必是好事了。因为节俭基因会把我们每天摄入体内的多余热量,一点儿不剩地转化成脂肪储存在体内,这就很容易造成肥胖,引起脂肪肝、高血脂等疾病。

由于饮食过剩造成的肥胖,专家提出一个说法叫缩小你的胃。只要按照科学的方法饮食就能既不伤害身体,又能缩小胃达到减肥的效果。

谁都知道喝酒会对肝脏造成损伤,但是喝多少量会出现损伤呢?专家告诉我们:男士如果每天饮的酒精克数超过40克、女士超过20克,连续5年,一定会出现肝损伤。

肝掌

酒精克数的计算方法也很简单:摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8(0.8是酒精的密度,100毫升相当于2两)但是白酒、啤酒、红酒分别喝多少不会超过40克纯酒精的量呢,我们来帮大家计算一下:

当然也有朋友会问:“我不天天喝酒,偶尔喝一次大酒,应该没问题吧?”

专家告诉我们:如果每日饮酒精超过80g,连续一周以上,也基本都会出现肝损害。所以饮酒一定要适量。如果您已经有常年饮酒的习惯,可以通过观察是否有肝掌来初步判断您的肝脏是否有损害,肝掌就是手掌的大鱼际和小鱼际会比其它部位红。专家提示如果出现肝掌要尽快去医院进一步检查。

20120811养生堂视频:王贵强讲脂肪肝,高血脂,呵护肝脏重在细节

上一篇:20120810养生堂视频:王凤岐讲防暑,养阴,防晒,中医帮您过夏天

下一篇:20120812养生堂视频:范志红讲脂蔬菜,洗菜,拌菜,炖煮,烹出营养来