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20120420养生堂视频:周平安讲心火

发布时间:2012-05-06 13:01:25 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本期《养生堂》继续为大家邀请到的是国家级名老中医周平安为大家讲解心火。

人人都会有烦心事,既然叫“烦心事”,那就免不了扰乱心绪,造成心火的产生。您知道如何辨别自己的心火是否旺盛吗?

中医认为舌开窍于心,心主血脉,主神明,是君主之官。舌尖呈红色时,中医就认为是心火旺盛了。辨心火是中医调养心很重要的一部分。

心火旺盛持续时间长了,就会造成心气虚,继而导致气血瘀,最终引发心血管疾病。

所以男性40岁以后、女性35岁以后,心气开始下降,定期补补心气有利于心功能的养护,也可以减缓血瘀的速度。周老提供了一个益气活血代茶饮的小方子:

纵观整个心火、心气虚、心血瘀的发病过程,真正的源头还是心火,如何祛除心火呢?周老推荐食用穿心莲,可凉拌、清炒。它不仅可以除心火,而且对于各种疮疖痒痛的治疗效果也非常好。

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