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20120419养生堂视频:周平安讲肾气

发布时间:2012-04-24 13:04:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本期《养生堂》继续为大家邀请到的是国家级名老中医周平安为大家讲解肾气。

中医认为:肾是人的先天之本,生命的原动力,以后身体一切的生长发育都由这个部位开始。肾里面藏的是肾精,精可以转化成气,叫肾气。

肾气就是人体的元气,也叫先天之气,相当于人体的发动机,所有脏腑的功能都要靠肾气来启动,才能更好地运转。元气没有了,人自然就没有了。

男子40岁、女子35岁后,肾气开始逐渐衰竭,这是自然规律。这就需要我们的后天之气不断地去补充。但是,肾气永远补不满,因为它会不断地消耗,需要不断地补充,永远不会实,所以中医常说这人肾虚,而不会说那人肾实。

肾气不足就是虚,严重了就叫肾亏。肾虚会带来哪些问题呢?

肾虚很难做到早期发现。它不像脾气虚,可以通过舌苔、口唇来看。因为肾主封藏,它都是秘密进行,不暴露。所以很多肾虚的患者没有得到及时的补肾治疗。但是有一些肾虚的症状,可以帮我们及早地发现肾虚:

发现了肾虚的这些症状怎么办呢?可以通过一些自我调理的方法,补充肾气。周平安教授推荐了几个穴位,通过点揉、敲打刺激这几个穴位,来充盈肾气。

肾虚只补肾是不够的。因为肾气的特点是肾主纳气,所以只补肾不行,还应该固摄肾气,把肾气守住、藏住了,不让它泄露出去。如果肾气泄露了、藏不住了,就会出现肾不纳气,就是吸进来的气进不了肾,而身体里的浊气呼不出去,这叫呼吸浅表,严重了会导致喘。

核桃是一个既能补肾气又能固摄肾气的食物。核桃仁:补肾健脾;核桃仁外那层薄薄的皮中医叫紫衣,它有固摄肾气的作用。因此吃核桃的时候一定要带着紫衣一起吃。

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