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20190302养生堂视频和笔记:韦贵康,心梗,脑梗,心梗保健,活血化瘀

发布时间:2019-03-04 15:25:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年3月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韦贵康。主题是《问道大国医之养生先养骨》 。主要介绍国医大师心梗保健操等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

问道大国医之养生先养骨

图:问道大国医之养生先养骨

国医大师韦贵康,81岁耳不聋眼不花、头脑灵活、一个牙齿未掉、腰不酸腿不疼,而且他在58岁时突发心梗。那么,他是如何度过难关的呢?现场韦老带来三样宝贝,这与他如今的身体状态,有着密切的关系。三样宝贝到底有何奥秘?81岁国医大师韦贵康做客《养生堂》,为您讲述:《问道大国医之养生先养骨—1》。

预防心梗保健操,韦老坚持了23年,心梗再没发作过。每天5分钟,效果非常好。第一步:一分钟喝水200毫升左右;第二步:双手捶胸。手握空拳,捶打锁骨下方凹陷处,左右各25下;第三步:仰头功。双手叉腰,先做5个“米”字功。然后再做5次犀牛望月;第四步:半蹲起立。吸气,憋气同时半蹲抬臂,呼气同时起立;第五步:踮脚。叉腰,脚尖脚跟各踮脚15下。

韦老介绍:每天他除了做保健操外,还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶可以活血化瘀、滋阴补气,对于预防心梗、脑梗等,都有帮助。配方是:藏红花0.3克、枸杞子3克、花旗参3克、山楂3克,要用80度的水冲泡,而且要把药渣全部吃掉。对于养骨的方法,韦老指出:养骨先养“骨之余”,也就是牙齿。而养护牙齿,用普通温开水,每次漱口三分钟就可以做到。具体怎么做呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

专家出诊时间:

韦贵康:广西南宁韦氏中医诊所。每周一上午;广西中医药大学附属瑞康医院 国医大师馆 每周五上午。

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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