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20180610养生堂视频和笔记:韦云,三焦水湿,清肺利水,健脾利水

发布时间:2018-06-09 22:00:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年6月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韦云。主题是《变废为宝的韦氏菜谱》。主要介绍韦氏养生菜谱有什么神奇故事等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏季湿重,人体容易受湿邪困扰。本期节目的专家告诉我们,湿在人体的上中下三焦当中,会有不同症状表现,家中常常扔掉的几种废物,却是祛湿的法宝。其中有三种皮类食材,能分别针对不同位置的湿气,起到利水祛湿的效果。当湿气加重形成痰核时,还有一种应季水果荔枝的废物,也能起到理气化痰散结的效果。当然它们都得通过今天做客《养生堂》的专家,北京中医药大学东方医院韦云主任的韦氏菜谱来烹调制作,才能更好的帮助我们平稳过夏天。到底韦主任的韦氏养生菜谱有什么神奇故事?这几种皮类、核类又是什么?我们一起到节目中一探究竟。

当水湿侵扰上焦,我们身体的症状表现主要是晨起会有上眼睑浮肿、平时容易咬到腮帮子、以及嗓子中时常有痰。肺为水之上源,上焦有湿需要清肺利水,韦主任为我们推荐了翠衣银耳羹。翠衣银耳羹制作时需要先将泡发好的银耳用砂锅煮20分钟,再下入西瓜翠衣和少许冰糖调口,熬煮5分钟后即可食用。

肺脏湿重的常见症状

图:肺脏湿重的常见症状

当水湿困在中焦,我们身体的症状表现主要是容易腹胀、肥胖、口黏口腻、舌体胖大有齿痕。脾为水之中源,中焦有湿需要健脾利水,韦主任为我们推荐了翠衣冬瓜皮。需要选择夏季应季的毛冬瓜,挑选皮比较嫩的,洗去白蜡后切成细条,再和豆芽一起焯水,加盐、醋、香油拌食。舌苔黄腻的朋友可以选择拌绿豆芽增强清热作用,舌苔白腻的朋友可以拌黄豆芽增强健脾效果。

当水湿积于下焦,我们身体的症状表现主要是腿肿,还可能伴有腰膝酸软、肢凉怕冷。肾为水之下源,下焦有湿需要滋肾利水,韦主任推荐了肉桂玉皮汤。需要将玉米外层青皮去掉,保留内层的浅黄色外皮。同时剪去顶部烂掉的须子,保留鲜嫩的玉米须,下锅煮制20分钟。玉米煮好后捞出食用,锅中加入10g掰碎的肉桂,煮15分钟即可取汤汁饮用。韦主任提示,有舌黄体热的人群不建议服用。

三种皮类主要是针对身体不同部位的水湿,通过搭配起到不同的利水祛湿作用。韦主任还推荐给大家荔枝核搭配橘核,这是针对湿重的下一个阶段,湿气转化成痰,痰再形成痰核时,有化痰理气散结的作用。韦主任常用这组搭配辅助调理梅核气等痰气郁结形成的病症。这里提示大家,鲜的荔枝核需要提前经过浓盐水浸泡一夜,在沥干后炒香,打碎煮水应用。

专家出诊信息:

韦云——北京中医药大学东方医院本部周二上午、周五上午; 北京中医药大学东方医院亦庄部周三下午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

(养生堂节目视频201806010全集在线播放将在6.10稍后更新发布)

20180610养生堂视频和笔记:韦云,三焦水湿,清肺利水,健脾利水

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  • 游客 评论: 理三焦。

  • 白日梦 评论: 三焦就是上焦、中焦、下焦。

  • 善待自己 评论: 八段锦里有一段就是什么理三焦的。

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