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20180221养生堂视频和笔记:杨晋翔,刺五加的养生功效,健脾祛湿

发布时间:2018-02-22 20:16:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年2月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨晋翔。主题是《过健康年之吉林临江》。主要介绍刺五加的养生功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨晋翔:北京中医药大学第三附属医院主任医师。

临江,我国东北地区唯一的长寿之乡。位于我国吉林省的东南部,地处长白山腹地,因为在鸭绿江畔,因此得名临江。临江被称为“中国深呼吸小城”,自然资源丰富,素有“长白山立体资源宝库”之称。临江现有60岁以上老年人口2.9万人,占总人口的17%,平均预期寿命比全国总体水平高3岁。百岁老人人数占全市总人口10万分之8以上,各种指标超过国际长寿之乡标准。

北京卫视《养生堂》健康列车再次发车,邀请相声表演艺术家姜昆老师,及北京中医药大学第三附属医院杨晋翔主任,与您一同探访临江的长寿秘诀。姜昆老师还特别提出了自己此行的目的:三要三不要——不要高血压、高血脂、骨质疏松;同时还要带回三个临江当地的养生长寿特产。为了解决姜昆老师的问题,杨主任首先特别为他及有这些问题的观众介绍了一个临江特产,在当地被称为“人参的兄弟”的道地药材,究竟这个药材是什么呢?

刺五加的养生功效

图:刺五加的养生功效

录制现场,经过杨晋翔主任为姜昆老师的问诊、舌诊与脉诊,最后初步判断姜昆老师存在肝肾不足、脾虚湿盛以及血瘀的情况,因此特别介绍了“人参的兄弟”——刺五加。刺五加具有补肝肾、健脾祛湿、活血脉的作用,特别针对肝肾阴虚,脾虚湿盛的高血压、高血脂等疾病有很好的辅助治疗效果。同时杨主任也为大家推荐了分别侧重补肝肾、健脾祛湿、活血脉三个作用的代茶饮。

除刺五加之外,杨主任还为姜昆老师推荐了当地一个特殊的“食”——榛蘑。榛蘑是中国东北特有的山珍之一,因此被人们称为“山珍”、“东北第四宝”。具有祛风活络、强筋壮骨、镇静等功效,其多糖具有抗辐射、促进造血机能、调节免疫机能、抑制肿瘤生长等药理和保健作用。最后节目特别邀请童大厨为大家现场制作了东北名菜,小鸡炖蘑菇。作为东北代表菜,它具有补益气血的作用,适合体虚者进补食用。

另外,姜昆老师也同大家分享了自己的“一二三四五”养生诀:

一个中心:以身体健康为中心。两个基本点:糊涂一点,潇洒一点。三个忘记: 忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨。四个“老”字:老窝、老伴儿、老友、老底儿。五种生活态度: 笑、俏、唠、跳、掉。

专家出诊时间:

杨晋翔——东方医院周一上午;东直门医院周四下午;北京中医药大学第三附属医院(北中医三院)周五上午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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