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肩周炎养生按摩,按摩病自除损伤篇,臧福科

发布时间:2011-06-09 11:21:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

简介:本期养生堂是关于肩部疾病(肩周炎)的自我诊断和养生保健,主要关于冻结肩(又称五十肩,漏肩风等)的滚、摇、抖、提等按摩手法,请来的嘉宾是臧福科和刘焰刚。

本期养生堂主题:肩部疾病养生按摩,肩周炎的动作保健等。

养生堂视频主要内容:

肩周炎判断:按压肩部周围,有两个以上疼痛点,两个以上功能方向受限,肩周炎疼痛属长年积累,并且逐渐加剧。

肩周炎养生按摩保健方法(五十肩,漏肩风,冻结肩):

1.滚,用第五掌指关节背面,固定在一个地方,经过腕关节曲伸,放松肩部肌肉。在家可用双手鱼际部分对揉肩部。此过程占整个治疗过程的四分之三时间。

2.提,适当牵引,也以10度内为准。

3.摇,扥住病人胳膊,在最大承受能力外,再扩大10度进行牵拽。

4.抖,拽住病人胳膊,大臂不动,用手腕带动做小范围抖动,缓解之前动作造成的病人疼痛。

大鹏展翅法:双手抱头,伸展双臂。

注意:千万不要生拉硬拽。

养生堂嘉宾:臧福科,国家职业技能鉴定专家委员会保健按摩专业委员会主任;现任全国中医药协会推拿学会委员兼副秘书长;曾任职全国推拿学会委员兼副秘书长。

刘焰刚:北京东直门医院推拿疼痛科主任医师,从事临床医、教、研工作二十余年,主编《颈椎病》、《临床伤筋推拿学》、《内科按摩学》等推拿专著。

养生堂视频:肩周炎,肩部保健的养生按摩治疗

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