当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 养生堂视频 >

20170728养生堂视频和笔记:郭剑明,口渴,缺水,出汗,心梗,脑梗

发布时间:2017-07-28 19:15:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频

本页提供2017年7月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭剑明。主题是《夏季别让身体闹水荒》。主要介绍如何判断身体是否缺水,夏季应该喝什么水等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郭剑明:复旦大学附属中山医院泌尿外科主任。

炎炎夏日,出汗量大,不但会造成心梗和脑梗,还容易引发肾结石甚至是肾癌。我们都知道老年人的身体含水量要比年轻人的少,那么老年人身体中的水分含量更容易流失呢?在开场前我们做了一个实验,不同年龄的人在做相同动作半小时后,身体中水份的含量。经过测试,在未运动前,66岁的王先生身体含水量是47.8%,46岁的魏女士身体含水量是50.7%,26岁的芦女士和26岁的康先生身体含水量分别为57%和55%。年轻人的身体含水量明显比中老年人的高,在经过半小时的运动后,不喝水的情况下,4位测试者都出了大量的汗,通过检测我们发现,四位志愿者在运动后都有不同程度的水分流失,但是中老年人的水分流失要比年轻人多的多。更容易流失水分会预示着什么风险呢?更多内容请关注复旦大学附属中山医院泌尿外科主任郭剑明带来的《夏季别让身体闹水荒》。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

水是生命之源,人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说,水就是生命。婴儿则为80%以上,老人年体内含水量只有50%左右。因为随着年龄的增长,身体的水分就是在逐渐流失,就像胶原蛋白一样,细胞里的水分在逐渐减少,身体的弹性减弱。运动必然会造成水分减少,但是减少的越多,又没有补充,就会发生危险。当人体脱水的时候,血容量减少,血液黏稠度增高,身体本身又存在冠状动脉狭窄,在管状动脉长血栓,导致急性心肌梗死。

如果缺水,首先受伤的是脑子,同时大脑也会给出报警信号——口渴。这时补充水分,对身体的伤害是最小的,甚至是没有伤害,可以立马恢复缺水状态。但是值得注意的是,老年人是非常非常危险的,因为他们的渴觉非常弱!人体对渴觉的感受会随着年龄的增长而慢慢变弱,老人对各方面感觉比年轻人迟钝,表现在化学感受器上也是如此,于是就会出现身体缺水却不“口渴”的现象。一旦不能及时补水,很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象,易出现脱水、中暑,对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。老年人的渴觉感受最差,因此,学会判断自己身体是否缺水很重要。

如何判断身体是否缺水

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

图:如何判断身体是否缺水

如何判断身体是否缺水呢?最简单的办法是通过尿液的颜色来判断,身体缺水的程度。因为人体喝多少水,排出多少水都是有数的,如果出汗多,尿量必然会减少。颜色越深,表示缺水越严重。当我们的尿液变成什么颜色时,就预示着身体缺水呢?

因为出汗多导致的身体缺水,血液浓度变浓稠是可以自身调节的,但是尿液的多少是无法通过自身来调节的。如果夏季因为出汗多,又没有及时补充水分,尿液就会变得浓缩,而尿液中的酸性结晶,加之夏季在阳光下的时间长,紫外线照射使得体内维生素D和维生素A合成增多,从儿促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,最后形成结石。肾结石是可轻可重,疾病早期,结石较小,对肾脏,尿路系统影响小;随着病情的发展,结石体积不断增大,可引起肾积水,尿路感染甚至泌尿系统癌症。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

多汗者,有代谢性疾病比如糖尿病、高血压、肥胖的患者,久卧病床或骨折的,既往有过结石的患者,5年内再发率高达50%。预防肾结石,除了避免摄入高嘌呤、高草酸、高蛋白的食物之外,多喝水肯定没问题!但是专家告诉我们,喝水也要喝对了,不然容易适得其反,造成身体缺水!那么白开水、茶水、柠檬水、啤酒、果汁哪种更安全呢?

20170728养生堂视频和笔记:郭剑明,口渴,缺水,出汗,心梗,脑梗

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。