20150716养生堂视频和笔记:姜泉,脾胃不和,如何补脾,脾阴虚

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本页提供2015年7月16日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是姜泉。主题是《三伏天的脾虚隐患》。主要介绍脾脏的功能，长夏补脾怎么吃，脾阴虚的表现，脾虚的症状等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

姜泉：中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师。

三伏天除了注意阳暑，还要小心阴暑。在暑热或高温环境下作业而中暑者，属“阳暑”，即俗称“中暑”；而在暑热时节，过食生冷，或贪凉露宿，或冷浴过久所致的热病，属“阴暑”。敬请收看由中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师姜泉为您主讲的《三伏天的脾虚隐患》。

图：脾虚的症状

一切的生理功能均有赖于脾阳的充沛，而脾阳最厌恶的是寒凉，如果人进食了寒凉食物，脾阳需要用自身温煦的功能对其加温，在这个过程中消耗脾阳自身的能量。若长期大量进食寒凉食物，脾阳进一步消耗且来不及补充，就会出现脾阳不足，造成脾脏功能障碍。

图：中阴暑的表现

脾也分阴阳，除了大家熟悉的脾阳虚，也要注意脾阴虚。脾阴不足多为虚劳或过食辛辣苦寒，致阴津不足，虚火内生所致。一般症状为手足烦热，口干不欲饮，烦满，不思食，便干。一般甘入脾，补脾多吃甜食，就不适合脾阴虚的患者了。

图：脾阴虚的表现

长夏补脾怎么吃？陈皮入脾经、胃经、肺经，气香宣散，可升可降；具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结。除此以外，柠檬水也是夏季补脾的首选。

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