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20140809养生堂视频和笔记:贾竑晓讲抗疲劳,去甲肾上腺素的作用

发布时间:2014-08-09 18:44:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年8月9日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是贾竑晓。主题是《食物中的脑黄金ⅠⅠ-3》。主要介绍大脑疲劳主要表现,哪些疾病会出现疲劳的表现,大脑疲劳的典型症状,动力素的作用,去甲肾上腺素过低怎么办,如何缓解身体疲劳等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

贾竑晓  首都医科大学附属北京安定医院。

于仁文  北京军区总医院首席营养配餐师。

疲劳的经历每个人都有,但并不是所有的疲劳通过休息都能得到缓解。因疾病引起的疲劳,不治好原发病,疲劳症状不会彻底缓解。所以长期感到疲劳,就要警惕是疾病再作祟。

敬请收看由首都医科大学附属北京安定医院贾竑晓、北京军区总医院首席营养配餐师于仁文主讲的《食物中的脑黄金ⅠⅠ-3》。

有科学家对肿瘤患者做了调查,结果显示76%的患者会感到疲劳,而只有20%的人感到疼痛。所以疲劳对肿瘤患者的生活影响,远远大于疼痛带来的痛苦。除了肿瘤,还有很多疾病也会出现疲劳的症状。

哪些疾病会出现疲劳的表现

说到疲劳,大家往往关心的都是躯体疲劳的症状,殊不知我们的大脑也会疲劳。

大脑是人体的司令部,一旦大脑开始疲劳,会加速身体的疲劳,造成恶性循环。大脑疲劳的典型症状您遇到过吗?

什么是脑疲劳的典型症状

大脑疲劳主要表现为动力不足、记忆力下降、注意力不集中等问题。我们的大脑里有一种物质和大脑疲劳的症状关系密切,我们形象的给它起个名字动力素。

补充动力素,大脑疲劳的相应症状就能得到缓解。

动力素的作用

去甲肾上腺素是人体的动力素,去甲肾上腺素过低会导致多动症、抑郁症、嗜睡症等疾病。因疾病引起的去甲肾上腺素降低,需要通过吃药来治疗。

去甲肾上腺素过低怎么办

但是亚健康人群的自我调理,也可采用运动或饮食的方法。具体有哪些方法呢?

如何缓解身体疲劳

20140809养生堂视频和笔记:贾竑晓讲抗疲劳,去甲肾上腺素的作用

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  • 游客 评论: 这期节目要仔细看。

  • 游客 评论: 需要学习的知识。

  • 游客 评论: 什么药物能抗疲劳吗?

  • 游客 评论: 有些疲劳与肝功能受损有关系。

  • 游客 评论: 有什么抗疲劳的吃的没有?

  • 游客 评论: 睡觉是缓解疲劳最简单可行的方法不?

  • 游客 评论: 学点中医知识,对养生很有帮助。

  • 游客 评论: 这个教授的普通话好烂哦。

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