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20140409养生堂视频和笔记:张保春讲湿气,除湿,胸闷,腹胀,厚朴

发布时间:2014-04-10 10:21:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年4月9日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张保春。主题是《巧用调料轻松防病-3》。主要介绍湿是从哪儿来,湿的典型症状,如何利用厨房中的调味料除湿等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张保春:北京中医药大学教授、中华中医药学会养生康复分会副主任委员兼秘书。

六淫当中,湿是最为普遍的。

中医的湿证,与现代医学的“三高”有着比较密切的相关性。如何利用厨房中的调味料来清除体内的湿呢?

湿是从哪儿来

湿为有形之邪,最易阻遏气机,使气机升降失常,所以有湿的人经常出现胸闷、腹胀、痞满等症状。

另外,湿性重浊,容易让人产生困倦、昏沉沉的感觉。

湿的典型症状

湿是从哪儿来的?

除了我们经常提到的肥甘厚味,高糖、高能量的食物,也会让身体增湿。

湿的典型症状

如果您有一两条上述的典型症状,就可以试着利用如下药材,预防内湿的产生和外湿的侵犯。

除了通过食疗来预防湿的形成外,还要积极祛除体内的湿,运动并适当出汗,是去除内湿的另一个重要方法。

如何利用厨房中的调味料除湿

20140409养生堂视频和笔记:张保春讲湿气,除湿,胸闷,腹胀,厚朴

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  • 萧月 评论: 夏季更要除湿。

  • 兔美酱酱酱 评论: 夏季要除湿。

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