20220519X诊所视频和笔记:朱仁义,家庭清洗大作战

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本页提供2022年5月19日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱仁义。主题是《深度清洁日健康大作战》。主要介绍家庭清洗大作战等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

朱仁义：上海市疾病预防控制中心消毒与感染控制科主任。

炎热的夏天马上来临，而且梅雨季节也要来了，梅雨季节闷热，潮湿，阴雨。家里各个角落都容易散发着霉味儿，所以在此之前我们一定要抽一天时间来一个家庭卫生大作战。防螨虫，防霉菌，防细菌，今天我们要揪出家里每个房间中最容易被忽略或者最难清洁的地方。首先来一起看看客厅里的霉菌滋生地到底是哪里，我们又要如何清洁呢？

图：家庭卫生大作战

很多人开玩笑说在夏天空调就是自己的续命神器，是怎么也离不了的家用电器，但是没想到吧，如果不好好清洗它就是我们客厅里的霉菌滋生地，所以我们在空闲的时候要经常清洗下空调的滤网，至于我们普通老百姓很难清洗到的出风口、百叶、散热器还是要交给专业的人做，因为这些地方不像滤网那么简单，清洗不当容易导致发生危险。

家里的空调有味道，就说明里面存在着霉菌。它的危害也很大。梅雨季节营造的潮湿环境会使空调里面滋长霉菌，散发像灰尘一样的味道。 吸入霉菌会引起霉菌性肺炎，导致肺部长期感染，无法痊愈。

所以大家一定要记得定期维护和清洗空调，尤其是在夏天第一次使用前，别忘了给空调“洗个澡”！

专家建议在换季需要开空调的时候，请专业人士上门清洗空调。

自己在家清洁空调这么做：将滤网拿下用流动水冲；加入清洁剂用刷子刷；再次过水；消毒；再次过水。

图：自己在家清洁空调这么做

家里的床上四件套勤洗勤换。太阳好的时候把被子、枕头拿出去晒一晒还是可以做到的。特别是梅雨季节来临之前，我们都要做好准备提前把被子、枕头晒一晒。

冰箱门上的硅胶条是厨房里隐藏最深的霉菌滋生地。接下来的清洗小妙招，一起学起来吧。

先用小苏打或者白醋浸泡抹布。然后捂在你觉得最脏的地方等半小时之后再擦洗。方法很简单，就是一个个地方洗过来，时间跨度呢稍微有点儿久。

卫生间不像客厅，没有那么好的透光透风，而且使用之后到处都是水滴。这种阴暗潮湿的环境自然而然的就成为了细菌繁殖的温床，所以卫生间到处都是细菌重灾区。其中有一个地方经常被我们忽视，属于那种擦洗了所有单单会遗忘他的存在。这次我们就揪出这个害群之马。

细菌喜温热湿润，我们淋浴的时候通常使用热水，容易滋生细菌。花洒本身有过滤网，过滤网上也容易产生细菌。柠檬为最酸的物质，相对去除水垢比较方便。

如家中没有柠檬的情况下，我们可以按照1:1的比例在白醋中加入清水，然后将莲花洒在配比好的溶液中浸泡3小时左右，再配合牙刷刷洗。冲洗干净后，将莲蓬头安装回去，在通水之后水垢会随之流出，这样能够达到清理水垢。

光表面清洗还不够，建议使用一些消毒剂对花洒进行杀菌。家中常见的消毒剂有双氧水、84消毒液、酒精、滴露、小苏打、白醋等。

不同的消毒剂有不同的作用。家中是金属花洒大家可以选择双氧水。首先往盆中倒入清水，按照1:50的比例入双氧水，将卸下的花洒放置其中浸泡20分钟即可。

84消毒液的主要成分是次氯酸钠，刺激性比较大，可能腐蚀金属器械。双氧水分解后主要是氧气和水，不伤害人体，更适合用来给金属花洒消毒，但是配比时也需要佩戴好口罩避免过度吸入。不同的消毒剂有不同的配比方式，具体操作还是需要看使用说明书。

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