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20211117X诊所视频和笔记:薛鸿浩,慢阻肺,咳嗽,雾霾,化痰,鼻炎

发布时间:2021-11-18 17:14:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

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本页提供2021年11月17日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是薛鸿浩。主题是《咳嗽声里的健康危机》。主要介绍为什么我们冬天容易咳嗽,冬季咳嗽的调理方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

薛鸿浩:主任医师、上海中医药大学附属龙华医院肺病科行政副主任、硕士研究生导师。

冬天气候干燥寒冷,肺作为比较娇嫩的脏器,容易受到流感侵袭,产生咳嗽症状。

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我们在冬天会误吸入干燥空气中的粉尘、细菌,容易引发流感或肺炎,进而开始咳嗽。

冬季雾霾天多,容易刺激我们的肺部,引发咳嗽。

而想要通过调理来缓解、消除咳嗽,就要知道自己的咳嗽是哪种类型的。今天,薛主任将咳嗽按时间分为三种:急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

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急性咳嗽来得快,去得也快,一般在3周内就会结束。

这种咳嗽一般是因为急性上呼吸道感染引起的。像急性鼻窦炎、急性支气管炎和急性肺炎都会引起急性咳嗽。

而亚急性咳嗽时间相对长一点,一般持续3-8周。其中“感染后咳嗽”是亚急性咳嗽的主要类型,这种类型的咳嗽一般是因为急性咳嗽迟迟不好而出现的。

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冬天最为常见的急性咳嗽莫过于因为感冒引起的咳嗽,这种咳嗽可有三个类型——风热咳嗽、风寒咳嗽和风燥咳嗽,大家要好好辩清楚自己的咳嗽是哪种的,再进行合适的调理。

风热咳嗽的患者可以吃盐蒸橙子,起到止咳、理气、化痰的作用。做法很简单,将橙子洗净后,用盐水浸泡20分钟后取出橙子,切个小盖子,撒点盐在切口处,盖上小盖子,隔水蒸20分钟,就可以吃啦。风热感冒一般持续7天左右,当你感觉咳嗽剧烈难忍时,每天一个盐蒸橙子,可以帮助你缓解症状。

风热咳嗽

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图:风热咳嗽

风寒感冒适合吃烤橘子,起到驱寒化瘀、化痰理气的功效。只需要将橘子放入空气炸锅,用180度的温度烤10分钟即可。不过要注意橘子是热性的,不适合热性体质人群食用。

风寒咳嗽

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图:风寒咳嗽

风燥咳嗽的朋友可以兑水喝二冬百合膏,有养阴清肺、润燥止咳的功效,适宜燥咳痰少、咽喉干痛、干燥性鼻炎等患者。天门冬、麦冬、百合各250克,将三味药洗净,加水适量以文火煮3小时,过滤取汁,浓缩成清膏;每100克清膏加蜂蜜50克,混匀;每次15克白开水调服,1日2次。

风燥咳嗽

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图:风燥咳嗽

慢性咳嗽的时间最长,往往超过8周。慢性咳嗽往往由慢性支气管炎、鼻炎、咽炎和哮喘胃食管反流引起。慢性咳嗽可以通过中医特色的定向透药方式来治疗。选取的穴位是肺俞和膏肓,这两个穴位都有补益肺气的作用。除了这种方式,还可以服用膏方来调养。

大家可以根据情况选择适合自己的方法,但是一定要在医嘱下进行哦!

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我们千万不能不把慢性咳嗽当回事,因为它很有可能不声不响的变成一种“慢性杀手”-慢阻肺!在中国,每年平均有96万人死于慢阻肺,也就是说每2分钟就有5人因它而死!

慢阻肺调查

图:慢阻肺调查

如果你的得分大于5分,很有可能已经被“慢阻肺”盯上了,要及时就医检查。

因此40岁以上的慢性咳嗽患者建议每年做一次肺功能筛查。

慢阻肺,重在预防,日常生活的防护也很重要!今天薛主任也带来了一套护肺操,经常锻炼可以有效增强肺功能,改善症状。

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