20211025X诊所视频和笔记:仇剑崟,抑郁症,心理健康,焦虑症

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本页提供2021年10月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是仇剑崟。主题是《别让情绪吞噬女性健康》。主要介绍从情绪和心理着手守护女性的健康，抑郁症的两大核心症状等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

仇剑崟：上海市精神卫生中心心理咨询与治疗部主任、中华医学会精神医学分会妇女精神医学学组副组长。

心理健康包括了很多方面。其中很大一部分是情绪。而情绪对我们影响非常大。

一、它影响我们的感知

例如：心情很好的时候，觉得天空很明媚，鸟儿在歌唱。心情不好的时候，会觉得怎么喝凉水都塞牙。

二、它影响我们的认知

例如：你很喜欢语文，那么会焕发起强烈的学习动机，这门功课会学得很好。

当不喜欢语文的时候，情绪就会非常的排斥。

三、它影响我们的生理

临床上有类疾病叫心身疾病，对我们很多疾病的产生、发展、预后都起到了非常重要的作用。

女性天性比较敏感，善解人意、做事比较细心，这些都是她们与生俱来的优势，也让她们成为现代社会职场上不可缺少的力量。

图：抑郁症的两大核心症状

但是在她们人生的几个关键时刻——每月一次的月经期，还有孕期、哺乳期、更年期，这些生理期激素水平的大起大落让她们情绪更容易波动，健康更容易受到侵害，我们也必须给与更多的关注跟呵护。

因为女性特殊的生理结构，在加上女性本身心理更加敏感，很容易受外在环境因素的影响。所以，每个女性一生中有20%机率易患抑郁症或焦虑症。

然而很多人并不清楚，自己是否已经受到这两种坏情绪影响，又不知道该如何判断。今天，我们的专家带来了两套非常简便又专业的测试题，来帮助大家自测一下。

如果你有明显的抑郁症状或者焦虑症状，不代表你是一个临床的抑郁症或者焦虑症。

抑郁情绪≠抑郁症； 

焦虑情绪≠焦虑症。

这个需要医生进行诊断，是不是抑郁症或者是焦虑症，还有其他一些综合的检查。所以大家不要轻易给自己下判断。

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