当前位置:首页 > 健康讲座 > x诊所 >

20190320X诊所视频和笔记:霍莉莉,黑芝麻,胆固醇,免疫力,脂肪酸

发布时间:2019-03-21 16:05:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 黑芝麻 x诊所

本页提供2019年3月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《迷你全能宝库-芝麻》。主要介绍黑芝麻真的能使白发变黑吗,黑芝麻挑选有讲究等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

芝麻

图:芝麻

中医认为,发为血之余,肾藏精,精血同源,精血充足,则头发乌黑光泽;肾亏血虚,则头发早白与脱落。黑芝麻能补肾养血,所以对头发早白、脱发过多、头发干枯有明显作用。

现代研究表明,黑芝麻中的必需脂肪酸、含硫氨基酸、维生素和多种微量元素都是生发的必需物质,能促进黑色素细胞增殖和黑色素的形成,使头发乌黑亮丽,有效防止脱发。

埃及把芝麻作为“长寿仙物食用”。著名京剧表演艺术家梅兰芳直到万年容颜依旧红润,就是一生中善用食疗美容秘方,“芝麻何首乌散”是其常用的药膳秘方之一。

现代研究证实,黑芝麻富含Vit E,芝麻素,黑芝麻色素,具有抗氧化,抗自由基的作用,延缓细胞衰老。而且黑芝麻润肠通便,避免毒素长期滞留体内、引起皮肤粗糙。现代常外用解毒生肌、护肤美容。

黑芝麻中的黑色素,芝麻素,亚油酸,具有抗氧化作用,而且调节血脂,对肝脏有明显保护作用。黑芝麻含有的卵磷脂,可以预防胆结石形成。

黑芝麻含有的芝麻素、亚油酸,能降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平,抗高血压;富含的不饱和脂肪酸,生育酚,能改善脂质代谢,维持血管弹性,抑制心肌细胞凋亡,有利于预防心脑血管疾病及延长人类的寿命。

黑芝麻含有的硒元素,抗氧化能力强,能提高身体免疫力,对抗癌症。

黑芝麻挑选有讲究:闻到霉味,说明已经变质,为陈年(2-3年以上)、受潮引起霉变、虫蚀等。检查黑芝麻中是否有粉粒状虫屎或丝状小块,确定有没有被虫食过。

看颜色:乌黑发亮,但无反光的是正品;乌黑光泽的要小心染色而成。此外,真正的黑芝麻不可能全部都是黑色的,因为黑芝麻在生长的过程中色素发育的不完全可能掺杂赤色,种皮脱落可能掺杂白色。

看形状:真的黑芝麻,在芝麻尖端,会有针尖大小的白色(或是棕色)的胚点,如果是假的黑芝麻,被染色之后,就没有这个胚点了。

看饱满:如果饱满度好,则黑芝麻质量较好。

https://v.qq.com/x/cover/rruwyu5v9autanx/g003076oz8c.html?

20190320X诊所视频和笔记:霍莉莉,黑芝麻,胆固醇,免疫力,脂肪酸

核心内容: 黑芝麻 x诊所

上一篇:20190319X诊所视频和笔记:刘少伟,使用一次性筷子的危害

下一篇:20190321X诊所视频和笔记:岑立微,备孕,重金属,感冒药,痤疮,叶酸

相关内容: 脂肪 芝麻

  • 20130718贵州卫视养生视频和笔记:边永君讲治夏季感冒的正确药物
  • 20130813家政女皇视频和笔记:赵之心讲腰间盘突出,埃菲尔铁塔操
  • 脚部反射区1:头部器官的反射区
  • 20161025家政女皇视频和笔记:迷罗,手上有青筋很危险,手撕猪肉卷
  • 节欲有利于优生
  • 20120722养生堂视频:田得祥讲腰椎、腰肌、腰肌劳损
  • 均衡膳食健康有保障
  • 全国500名老中医名单(四川省)
  • 20160316聚健康视频和笔记:胡维勤,失眠,红枣桂圆小米粥,五羟色胺
  • 当心睡出啤酒肚
  • 习惯性便秘的健康教育处方
  • 生命的平衡法则
  • 消化性溃疡的辅助检查
  • 脂类的消化与吸收
  • 原发性支气管肺癌的诊断与鉴别诊断
  • 20170203养生堂视频和笔记:张光霁,徐步荣,共享养生宴,走进浙江