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20180718X诊所视频和笔记:蔡骏,南瓜,南瓜枸杞小排汤,冬瓜,西葫芦

发布时间:2018-07-19 09:39:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 冬瓜 南瓜 西葫芦 x诊所

本页提供2018年7月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是蔡骏。主题是《夏花式吃瓜好时节》。主要介绍南瓜的夏季养生功效,南瓜枸杞小排汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

南瓜性温,比起黄瓜、丝瓜之类的凉寒瓜类南瓜的祛暑功能似乎有些逊色,但是南瓜味甘无毒,入脾、胃二经,有非常好的润肺益气、治壳止喘、缓解便秘和利尿的作用。

南瓜枸杞小排汤的制作方法:猪小排洗净再沸水入锅焯水后放入4倍的水,再放入、姜、料酒炖煮45分钟后再放入切好的老南瓜再炖10分钟,最后出锅5分钟再放入枸杞即可出锅。

南瓜一身都是宝,南瓜蒂性平,味甘,可以入药,既能解暑还可以补维生素;南瓜藤、南瓜籽可以驱虫,可以解毒拍脓;南瓜叶还可以排毒解暑。

冬瓜偏寒味干,可以清肺火、胃热,除烦止咳、消水肿、解毒。冬瓜瓤含有葫芦巴碱,可以阻止糖分转化为脂肪,是减肥人士、高血脂症的福音;冬瓜籽含有油酸、亚油酸以及抑制黑色素分泌的物质,可以美白(生冬瓜籽打粉内服可以美白),冬瓜籽还有清热、退热止咳的作用;冬瓜皮可以利水消肿,还可以排除肺痈、治疗肠痈。

冬瓜一身都是宝

图:冬瓜一身都是宝

西葫芦富含维生素C和钙,里面还富含一些成分可以提高免疫力抗肿瘤,也富含葫芦巴碱,是减肥利器。

(X诊所节目视频20180718全集在线播放将在7.18稍后更新发布)

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