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20150721X诊所视频和笔记:吴萍,黄瓜,番茄,车厘子,樱桃,番茄红素
发布时间：2015-07-22 12:45:19
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：x诊所 核心内容: 番茄红素 黄瓜 樱桃 车厘子 番茄
本页提供2015年7月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴萍，本期主题是《夏季蔬果美肤大作战》。主要介绍关于蔬果美肤的那些谣言等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
吴萍：同济医院临床营养科主任、副主任医师。
黄瓜敷水美容是个谣言。黄瓜敷面不但不会美白，反而会导致面色发黄。
红色的食物都有番茄红素，番茄富含番茄红素，常吃可以防晒。建议生吃番茄。
图：番茄红素
番茄饭的制作方法：把番茄和米洗干净，加入水，番茄开个十字，放入火腿丁盖上锅盖煮饭即可，等饭熟后把番茄跟饭搅拌均匀。
但是番茄饭让番茄里的营养元素流失殆尽，对人体无疑，贪新鲜吃吃就好。
20150721X诊所视频和笔记:吴萍,黄瓜,番茄,车厘子,樱桃,番茄红素
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