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20150716X诊所视频和笔记:赵之心,心脑血管疾病的预防,男性荷尔蒙

发布时间:2015-07-17 09:12:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年7月15日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心,本期主题是《心脑血管运动保卫战》。主要介绍心脑血管疾病高危人群,提高男性荷尔蒙的方法,如何自我判断心脑血管健康,末梢循环差的表现等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵之心:国家体育总局体科所首席讲师。

心脑血管疾病高危人群:喜欢肥甘厚味的人、太瘦的人、爱发脾气的人、静养的人、久坐的人、男性。

心脑血管疾病高危人群

图:心脑血管疾病高危人群

久坐人群最易发生心脑血管疾病,建议坐半小时起身活动10分钟。

提高男性荷尔蒙的方法:当运动员、参军。

末梢循环差的表现:眼袋变厚、上眼睑变厚。

20150716X诊所视频和笔记:赵之心,心脑血管疾病的预防,男性荷尔蒙

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