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20150629X诊所视频和笔记:詹红生,落枕,脊柱侧弯,挥鞭伤,护颈操

发布时间:2015-06-30 15:23:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 落枕 挥鞭伤 脊柱侧弯 护颈操 x诊所

本页提供2015年6月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是詹红生,本期主题是《谈骨论筋手到病除(上)》。主要介绍脊椎病,落枕,脊柱侧弯,如何选择枕头,挥鞭伤,护颈操等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

詹红生:上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任医师。

经常落枕要警惕颈椎问题。

软硬适中的枕头是适合我们的枕头。

谈骨论筋手到病除

图:谈骨论筋手到病除

颈椎弧度变直可以用毛巾枕,枕一小时进行调理。

挥鞭伤会导致肌肉拉伤严重的甚至会瘫痪。长期坐车、坐飞机建议带一个护颈枕来保护颈椎。

护颈操:运肩拔背松经脉、活动颈椎百病消。建议上午下午各做一次。

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