心悸排毒法

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心悸是指病人自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主的一种病症。类似现代医学的“心律不齐”、“早搏”等。临床一般多呈阵发性，每因情志波动或劳累过度而发作，且常与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症同时并见。

（一）中药排毒法

１? 常用排毒中药 当归、丹参、茯神、远志、酸枣仁。

２? 常用中成药 归脾丸、丹参片（滴丸）、麝香保心丸。

３? 偏方验方 珍珠粉，每次３ 克，每日２ ～３ 次。

（二）饮食排毒法

（１）柏子仁１０ ～１５ 克，粳米５０ 克。将柏子仁稍加捣烂，同粳米煮粥，粥将成时，兑入蜂蜜适量，然后再煮开１ ～２次即可。益气养心。

（２）生地黄２５０ 克，饴糖 １５０ 克，乌骨鸡 １ 只。生地黄细切，与饴糖拌匀；乌骨鸡去毛及内脏，洗净，把拌匀的生地黄、饴糖填入鸡腹中，蒸熟食之。养心。

（３）莲子肉５０ 克，龙眼肉１５ 克，冰糖适量。莲子肉加水煮至半熟，放入龙眼肉及冰糖，至莲子熟后即可服用。益气养心。

（４）熟附子、炙甘草各 ５ 克，红茶 １ 克。熟附子、甘草加水１ ０００ 毫升，用沙锅煮成４００ 毫升，去渣，加入红茶，再煮开 １ 次即可饮用。益心阳、益气补中。

（５）龙眼肉３０ 克，西洋参６ 克，白糖少许。将洋参浸润切片，龙眼肉去杂质洗净，放入盆内，加入白糖，再加适量水，置沸水锅内蒸４０ ～５０ 分钟即成。早晚服食，吃人参、龙眼肉，饮汤汁。养心血、宁心神。

（６）郁李仁１０ 克，米甜酒２５０ 克，白酒１００ 克。取颗粒饱满、完整、色黄白之郁李仁碾碎或拍破，入米甜酒，文火煮沸，约 １５ 分钟后取下，盖焖 １０ 分钟，加入白酒、白糖少许搅匀，乘微温饮下。下结气，破血润燥。适于心血瘀阻型心悸。孕妇忌服。

（三）针灸排毒法

１? 体针取内关、神门、心俞为主穴，气海、血海、足三里、尺泽、大陵为配穴。

２? 灸法适用于虚证，可灸膈俞、脾俞、足三里，每穴灸１０ 壮。

３? 耳针取心、交感、神门、皮质下、小肠，轻刺激，间隔捻针，每天１ 次。

（四）推拿排毒法

患者仰卧，用一指禅推法推膻中、内关、郄门、三阴交，每穴约１ 分钟，用手掌大鱼际擦热膻中。患者端坐，按揉厥阴俞、心俞、身柱，用大鱼际擦热胸椎两侧膀胱经。

（五）足疗排毒法

１? 足部按摩选取肾、输尿管、膀胱、心、脾、肾上腺、甲状腺、胸部、淋巴结、颈椎、头等反射区，用常规操作方法。

２? 足浴

（１）丹参、红花、川芎、桂枝各２０ 克，水煎泡脚。

（２）芥末１００ 克，沸水冲，泡脚３０ 分钟。 

 （六）导引排毒法

复心功

功前先解大、小便，休息１５ 分钟，使大脑逐渐安静后，坐于凳上，两腿分开，与肩同宽，两手放在大腿上。将口轻闭，舌前部上触上牙龈。以意引气从头至脚逐渐下降，肢体也随气的下降而逐渐放松。待气降至脚底涌泉穴时，两眼眯视成一条线，随之轻闭，将意念集中于两眼之间的中点，与闭眼后的意视线合一，同时下达脐部。当意念达肚脐时，轻轻地收腹，将肚脐缓缓地“吸”（意念上）与后腰相贴时，再慢慢地放松腹部，从肚脐缓慢呼出。然后以意引气，绕着肚脐逆时针由小到大转３６ 圈；接着由大到小顺时针转２４圈。意念与气都回归肚脐的中心，随即收回腹内，略停片刻后，将肚脐放松收功。每次练功１０ ～６０ 分钟，然后散步１０ ～ ２０ 分钟，练功期间禁房事。