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20160327我是大医生视频和笔记:胡荣,猝死,主动脉瘤,果糖,胆固醇

发布时间:2016-03-30 19:21:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年3月27日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡荣。主题是《致命的粗血管》。主要介绍主动脉瘤的破裂过程,哪些水果不适宜做果汁,如何挑选天然蜂蜜,哪些征兆预示坏胆固醇超标,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

正常的人体大动脉,随着心跳的搏动,血液会均匀流过动脉,在流过动脉时,一松一紧,这就是动脉的搏动,当动脉弹性好时我们还能感受到均匀有力的搏动。血管中层变硬是血管失去弹力的的主要原因,变硬后血管逐渐变粗是导致血管破裂乃至猝死的罪魁祸首。

腹部动脉破裂之前,长出了一个非常巨大的血管瘤或者动脉瘤,腹主动脉在腹腔的最中间,动脉瘤膨胀后会压迫周围的脏器,最直接压迫的是上方的肝脏。肝脏中有胆囊与胆管,一旦压迫造成胆总管的受压,就会引起黄疸。巩膜黄染(黄疸)可能预示猝死发生。

把手放在腹部,如果摸到肿块或搏动可能预示血管破裂。

血管变粗是导致动脉破裂的最主要的原因。

导致血管失去弹性的物质-果糖。

喝纯果汁会增加果糖的摄入,不利于血管健康。整个水果一起吃有利于保护血管。每天喝纯果汁不应超过150毫升。

哪些水果不适宜做果汁

图:哪些水果不适宜做果汁

辨别人造蜂蜜与天然蜂蜜可以看配方,里面含有果脯糖浆等食品添加剂等配方的一般都是人造蜂蜜,人造蜂蜜含有人造果糖,过量食用会损伤血管。蜂蜜价格低于50元/斤可能是人造蜂蜜。在蜂蜜中加入纯净水搅拌后产生泡沫且经久不散的是天然蜂蜜。

罐头、调味品可能含有人造果糖。

胆固醇被氧化后就会导致血管变粗。掌黄纹预示着坏胆固醇超标。

蛋黄虽然胆固醇高,但是蛋黄里也有拮抗胆固醇的东西存在。鸡蛋最健康的吃法是水煮鸡蛋。

五花肉处理得当可以减少坏胆固醇的摄入,用茶多酚处理过的猪肉可以减缓胆固醇的氧化。绿茶含茶多酚较多,用茶水浸泡猪肉10-20分钟,再用密封袋保存可以减缓胆固醇的氧化。红烧肉小火慢炖两小时可以降低坏胆固醇。

煮熟的黄豆可以降低坏胆固醇。正确饮酒可以保护血管。红酒富含多酚,可以辅助保护血管。高度白酒每天不应超过25克;低度白酒每天不应超过40克;红酒每天不应超过250毫升。啤酒每天不应超过一瓶。女性还应该减半。

弹力蛋白酶是影响血管弹力好坏的关键物质, 也是医学上修复血管弹性的最新发现,据目前研究发现,血液中的这些弹力蛋白酶增多时,会使血管中间层变薄,变硬,血管失去弹力,就可能发生变粗,甚至是破裂的可能。吸烟、高血压、年龄增大都会增加弹力蛋白酶从而导致血管硬化破裂。

 (我是大医生节目视频20160327全集在线播放将在3.27稍后更新发布)

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  • 游客 评论: 简单的说就是要少喝纯果汁,不抽烟,适量喝酒。

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