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20130523万家灯火视频和笔记:佟彤讲胡萝卜,山药,南瓜,莲子,羊肉

发布时间:2013-05-24 07:56:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年5月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是佟彤。主题是脾虚应该怎么吃。主要介绍补脾的食物有哪些,胡萝卜的吃法,脾虚者对大枣的吃法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

佟彤:中医养生专家。

补脾的食物:胡萝卜、山药、南瓜、莲子、大枣。

补脾的食物

胡萝卜富含胡萝卜素,有抗癌作用。

胡萝卜的吃法:炒、炖。

补脾的食物应该坚持长期食用。

大枣最好是吃天然的。

对脾虚者食用大枣的建议:在锅里烤熟吃。

20130523万家灯火视频和笔记:佟彤讲胡萝卜,山药,南瓜,莲子,羊肉

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