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20150718万家灯火视频和笔记:韦云,阴虚火旺,胃胀气,睡眠不足

发布时间:2015-07-20 09:52:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年7月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是韦云。主题是《指甲形状、质地》。主要介绍改善咽炎的小药茶,致命的指甲形状是哪种,导致扁平甲的原因,缓解胃胀气的食疗方,等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

韦云:北京中医药大学东方医院,血液免疫科主任医师、教授。

正常指甲

图:正常指甲

健康的指甲圆润饱满、有光泽,且向下包住手指顶端。

导致扁平甲的原因:胃肠有问题、饮食失调、长期熬夜。

山药、白术、薏米、红枣、桂圆熬粥喝可以改善脾胃障碍。

缓解胃胀气的食疗方:山药排骨汤+山楂+炒麦芽

缓解睡眠不足食疗方:酸枣仁+珍珠粉,泡水代茶饮。

缓解阴虚火旺的食疗方:菊花+莲子心,泡水代茶饮。

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