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戴帽子可防中暑吗

发布时间:2011-10-04 15:51:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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相信你曾听过不少因运动而导致死亡的实例,尤其在盛夏时节常有人因为太热而引起中暑,严重者还可能致死,然而,知道正确预防中暑之道的人却不多。

中暑听来似乎是由于太阳直射所致,其实不然,不晒太阳,体内也可能发热而造成中暑,因此,中暑又称为“热病”。中暑并非是因阳光照射头部发热所致,而是因全身体温升高,结果造成体内水分不足所导致。

因此,是否戴帽子影响并不大,但多喝水可以预防中暑。借着汗液排出,可调节我们的体温,1升的汗水自皮肤表面蒸发,体温大约会下降许多,所以有人说汗具有冷气机的功效,确实不错。

另外,穿着通风的衣服,保持皮肤清洁,让皮肤表面的汗,不断保持容易蒸发的状态,这么一来,体温就不会持续上升,更可避免中暑。总之,下次上体育课时,千万别忘了“感觉热就补充水分”的大原则喔!背着孩子睡觉,容易香甜?事实上,背小孩睡觉大有问题,这种方式可能会引起小孩头痛或肌肉麻痹等症状,而且还会有寝前哭闹的结果。

我们不时可看见许多母亲背上背着入睡婴孩的画面,看起来是那么温馨甜蜜,而且一般人觉得若要亲自照顾小孩,背负的方式最为便捷,然而经常如此,可是会对小孩造成不良影响的。

小孩背在背上,头部很容易前后摇摆,为了抑制摇曳,颈和肩的肌肉便会产生反射性收缩;再者,头部的重量会造成肌肉负担,此种情形不断重复,久而久之,颈和肩的肌肉就会变得僵硬,若此时让孩子躺下来睡,僵直的肌肉突然伸张舒展开来,当然会觉得疼痛,这也就是寝前哭闹的原因了。

曾有一项调查显示:被背的婴孩,半数以上会有某些变化,这些变化是指婴孩有夜里爱哭、入睡前会哭闹等现象,特别是一天背一个小时以上的婴孩,这种倾向更是强烈。

因此,可别信以为真地认为将小孩背在身上入睡会更香甜,相信现在你应该会明了这种做法的坏处了吧?让小宝贝在婴儿房睡才是永保香甜的方法。

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  • 谢小妹 评论: 戴什么帽子可以防中暑啊。