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盛夏不易着凉,对吗

作者:百年养生网 所在栏目:夏季养生

虽然是盛夏,也可能“热伤风”的,这都是因为贪凉的缘故。一般的感冒多盛行于冬春之际,然而盛夏也一样会着凉的。这话怎么说?伤风感冒皆因受寒着凉引起,而夏天的着凉多因贪凉,也就是俗称“热伤风”的感冒。

因此,为了避免炎炎夏日还为伤风感冒费神,特别提醒您注意下列事项:

一、睡觉不宜贪凉

很多人在夏天睡觉时,会开着冷气、电扇对着头吹直到天亮,但须知人在睡眠中的体温比清醒时低,血液循环速度减缓,对冷热敏感度亦不如清醒时,若贪凉睡着,极易引起感冒及肠炎等病症。

二、不待在冷凉电器前久吹

夏天气温高,人体表皮血管处于舒张状态,若在冷风中吹得过久,表皮温度会下降,血管自然收缩,不利汗液排出,亦会引起感冒。

人出汗时,毛细孔张开,骤然遇冷则会收缩,汗水排出自然不畅,于是容易引起感冒。

三、全身汗水,不可马上冷饮或冷食

不时可在广告画面上看见汗水淋漓的人,高举一瓶冷饮猛灌,一副生津解渴、清凉畅快的模样,然而,这是个错误的观念与误导。因为过急、过量的冷饮往胃中猛吞,会使肠血管立即收缩,胃液分泌于是减少,消化功能则降低,极易引起消化不良,导致慢性胃炎等病。

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