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20140103家政女皇视频和笔记:陈允斌讲小寒养生,泡脚,排毒,炒凉粉

发布时间:2014-01-03 19:14:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年1月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《小寒不御寒会有大伤害》。主要介绍小寒如何注意保暖,小寒养生重点,腰部如何保暖,脚寒伤肾,小寒如何排毒,糯米红豆饭的制作方法,炒凉粉的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈允斌:出身中医世家、高级公共营养师、生活实例养生倡导者。

小寒是一年之中最冷的节气。从小寒到大寒这15天时最冷的15天。

小寒养生重点:御寒和排毒;小寒时节地气最冷;晚上一定要泡脚。

小寒养生重点

花椒煮水泡脚或干葱叶可以驱寒祛湿。

小寒时节、三九天不建议老年人晨练。

小寒时节不可大补御寒。

小寒养生重点

秋冬时节下焦会有寒湿,应该进行排毒。

糯米红豆饭的制作方法

糯米红豆饭的制作方法

糯米红豆饭的制作方法

拿好油,拿手菜:炒凉粉。

20140103家政女皇视频和笔记:陈允斌讲小寒养生,泡脚,排毒,炒凉粉

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