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20160705家政女皇视频和笔记:陈允斌,心火,苦瓜,黄金什锦炒饭

发布时间:2016-07-05 19:31:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 心火 家政女皇

本页提供2016年7月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《苦瓜壮阳养心养肝好》。主要介绍如何吃对苦瓜去心火,黄金什锦炒饭的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

大家都知道苦瓜有去心火的作用,尤其夏天很容易心火旺,吃点苦瓜是不错的选择,但夏季心火有实火和虚火之分,你只有分清症状,才能吃对苦瓜!

陈允斌老师说实火会表现为舌尖红、大便干小便黄、皮肤长疮或红肿,这个时候要吃嫩苦瓜。虚火则变现为失眠、心烦、皮肤燥热发烫,这个时候就要吃老苦瓜。

吃对苦瓜去心火

图:吃对苦瓜去心火

随着气温升高,很多人会出现食欲不振、食之无味等症状,还会感到胸闷、心悸、精神不振、全身乏力,而这些症状都是“苦夏”的表现,夏天喝苦瓜绿茶,清除烦躁、化解暑热,绝对可以清凉一夏。

做法很简单:把老苦瓜去籽,将绿茶灌进去密封好,晾干第二年切片沏茶喝就可以了。

吃对苦瓜解暑热

图:吃对苦瓜解暑热

苦瓜除了能去火,有人还用它来降血糖,有位阿姨连续吃了好几年苦瓜,血糖却一直没有好转,到底什么人适合用苦瓜降糖呢?长期的糖尿病患者通常都会有脾虚和肾虚,就不能单纯通过吃苦瓜来降糖治疗,而是要通过补脾和补肾的方法来控制病情。

苦瓜寒凉并不走胃,但是胃酸过少的人吃苦瓜会引起胃疼,建议做成酱烧苦瓜去吃。

老苦瓜肉可以滋养补肝。老苦瓜的籽可以养心补肾。老苦瓜籽吃的时候要注意,只吃苦瓜籽外面的红色薄膜部分,里面坚硬的籽壳有毒,不能直接吃。

大厨家常菜:黄金什锦炒饭。

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