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Life-Space益生菌粉和三类食物,能提高免疫力

发布时间:2020-05-25 09:03:06 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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我们都知道,免疫力低下会对我们造成很大的影响,那么怎么样才能提高免疫力呢?

1、蜂胶

经科学研究证明,蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质,可以提高机体免疫功能,增加抗病能力。蜂胶中的黄酮类物质、多糖物质具有调节肌体代谢,增强免疫能力的作用。对于我们来说,是提高免疫力不错的方法。

方法

需要注意的是蜂胶不能直接食用,很多商家一般会加工成蜂胶液或蜂胶胶囊,蜂胶液可以直接食用,也可以滴在牛奶、咖啡、果汁等饮品中或涂抹在面包、馒头等主食上食用。

2、螺旋藻

螺旋藻是营养丰富、均衡、易消化的天然食物。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等。能增强机体的防御力、抵抗力,同时维持自身的生理平衡。

需要注意的是螺旋藻因为含丰富的叶绿素、藻蓝素,在阳光照射下,极易发生光合作用,使营养成分流失、颜色变淡发黄。因此应保存在阴凉、干燥、避光处。

3、大蒜

大蒜相信很多人都知道,且还非常熟悉,我国南北方居民都喜欢吃大蒜。南方喜欢蒜末炒菜或者是当酱料,北方可以直接生吃大蒜。生活经验丰富的人都知道,经常吃大蒜的人感冒的次数比较少,大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌,平时吃一些大蒜可以很好的抗病毒,而且可以很好的杀菌,避免一些病菌感染的出现,从而起到增强抵抗力的作用。

作用

需要注意的是,虽然大蒜广为人知,但也有很多人不喜欢大蒜的味道,所以吃完大蒜后腰注意与人说话的间隔,尤其是情侣,更需要注意对方是否介意哦!

以上这些方法都可以提高免疫力,但是通过食物来提高免疫力需要比较长的过程,所以不妨试试Life-Space益生菌粉。

菌粉

Life-Space益生菌粉含有调节肠道菌群、增强免疫力双保健功能,除了可以帮助我们调节肠道菌群,还可以帮助我们增强免疫力,筑起高高的防御城墙,保护我们,不让有害物质进入体内。

为了让益生菌可以更好的作用于我们,Life-Space益生菌粉还添加了益生元来辅助益生菌的增殖。在口味上,为了能符合大众,添加了天然草莓果汁菌粉,让益生菌喝起来味道更香甜。

想要提高免疫力,可以试试Life-Space益生菌粉和以上几种方法。

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