20130403贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲祛湿饮和减肥小凉菜

发布时间:2013-05-10 19:52:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年04月03日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是春季养生,养肝先养肾。嘉宾是刘钊和边策,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了用隔盐灸治疗腹泻的方法,以及祛湿的饮品和减肥的小凉菜等相关内容。

刘钊,北京同仁堂主治医师,执业药师,传统文化学者,毕业于北京中医药大学,从事中西医结合的临床科研和教学工作,致力于医学知识和传统文化的普及与推广。

边策,新锐主播。

肾是肝之母。

五行中肾属水,盐味也属水。

盐与肾:1.咸味入肾;2.盐炮制中药,使药效更好;3.盐水送服中药,引经报使。

治疗脾肾阳虚导致的腹泻,肾阳不足的畏寒肢冷,肾阳欲脱等脱症,可以用隔盐灸神阙穴的方法:

令患者仰卧,暴露脐部,取纯净干燥的细盐适量,把盐均匀撒在神阙穴上,然后上置艾柱施灸,至患者稍感烫热,隔盐灸有回阳救逆,温中散寒的作用。

盐能入肾,但摄入过多却会伤害肾气,每人每天盐的摄入量为5克左右为宜;味精里面有钠,也不宜多吃。

止泻丸:

用花椒(30克)、肉豆蔻(15克),将花椒炒香,加上肉豆蔻磨粉,加米饭,搓成黄豆大小的药丸,用量为成人一次10丸,小儿3丸,一天两到三次,腹泻停了即停药。

减肥小菜:

用香椿嫩芽、花椒油、香油、醋、盐、味精,香椿芽用热水焯一下,然后与调料均匀调开凉拌,此小菜有祛湿减肥的功效。

苏叶生姜茶:

紫苏叶(30克)、生姜(12克),可煮水代茶饮,主治急性肾炎引起的水肿,胃肠型感冒的症状。

温肾腰枕:

用干姜、桂枝、小茴香以1:1:1的比例,将三种料药放入布袋中,浸水泡湿后上锅蒸热,敷于腰部,每天十五分钟即可。

散寒止痛饮:

用干姜(10克)、小茴香(6克)、橘核(10克)、荔枝核(10克)、黄酒(2匙)、红糖(适量),将前四种煮水后加入后两者代茶饮用即可。

引火归元安眠方:

用肉桂或者桂皮50克煮水泡脚可有助于睡眠。

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  • lq林祖祥 评论: 荷叶减肥效果不错。