当前位置:首页 > 健康讲座 > 最强大夫 >

20170322医生开讲视频和笔记:田昕,糖尿病,腰臀比,餐后血糖

发布时间:2017-03-22 18:55:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 糖尿病 最强大夫

本页提供2017年3月22日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是田昕。主题是《危险的糖尿病》。主要介绍为什么糖尿病早期症状容易忽视,谁是糖尿病高危人群,如何健康控血糖等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

糖尿病可能导致心脑血管疾病、肾功能衰竭、截肢、失明。但是只有40%的人知道自己患有此病。忽视糖尿病的初期症状会导致严重后果。

腰臀比 = 腰围/臀围。女性大于0.7,男性大于0.8,心则有糖尿病风险。

“苹果”型肥胖者:腹部脂肪明显相对集中,产生浸润作用,容易生成一些不利的细胞因子,对胰岛素起抵抗危害作用,是糖尿病的高危潜在人群。

空腹血糖一般是指空腹八小时后所测的血糖,选择在早上7点到9点测量较好。2次空腹血糖大于7毫摩尔每升,则可以诊断糖尿病。餐后血糖是指从吃第一口饭开始,计时两个小时后的血糖状况。两次餐后血糖大于11.1毫摩尔每升,则可以诊断糖尿病。

血糖

图:血糖

南瓜降血糖是误区,绝不能靠多吃南瓜来降血糖、治疗糖尿病,以免适得其反,加重病情。苦瓜可以调节血糖值克合理食用。秋葵没有降血糖的作用,但可以适量食用。降血糖应当通过药物,食物只能辅助。

真正的降糖食品,即进食之后,血糖不升高反降低的食物根本不存在,只有降糖药物才能达到这样的效果。越吃血糖越低的食物是不会有的。

木糖醇的本质还是糖,糖度比蔗糖低,最终代谢产物还是葡萄糖,不能大量摄入,过量食用木糖醇会刺激肠胃,引起腹泻,胀气等。阿斯巴甜遇热会分解糖尿病患者可以少量食用。糖尿病患者应该少吃多餐。

吃东西不能仅仅凭口味来辨别能不能吃。有些吃着不甜的水果其实含糖量很高,比如,火龙果的含糖量就比西瓜的含糖量还高,不适合糖尿病人吃。糖尿病人可以吃的水果有西瓜、苹果、梨子、柚子、草莓。

中医调理糖尿病主要是综合调理,中医认为糖尿病人大多属于阴虚燥热型,可以日常饮用石斛麦冬茶调理控糖。将石斛、麦冬各5克热水冲泡,盖上杯子盖焖半小时即可。可以滋阴,麦冬可以滋肺肾之阴,对糖尿病上有好处。

(医生开讲节目视频20170322全集在线播放将在3.22稍后更新发布)

20170322医生开讲视频和笔记:田昕,糖尿病,腰臀比,餐后血糖

核心内容: 糖尿病 最强大夫

上一篇:20170321医生开讲视频和笔记:何明,如何用六字诀来养生

下一篇:20170324医生开讲视频和笔记:徐凌云,肾虚型失眠,补肾,补肾安神汤