中医养生-第70页
中医养生，列表第 70页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
栏目热点链接：中医体质养生 中医五脏养生 中医食疗养生 中医经络养生 道家养生 中医养生视频 时辰与养生 辟谷养生 养生专家
中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等养生智慧。
子栏目：中医体质养生 | 安神 | 护心 | 食疗 | 肾阴虚 | 排毒 | 穴位 | 经络 | 古代医书 | 湿气 | 肾阳虚 | 补气 | 拔罐 | 香囊 | 润肺 | 解毒 | 肝火 | 滋阴 | 刮痧 | 养肝 | 焦虑 | 心火 | 长寿 | 补肾 | 脾胃 | 健脾 | 衰老 | 祛湿 | 脾虚 | 气血 |
[中医养生]最热资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
中医养生最新资讯
-
药枕疗法的保健机理及作用
中医养生
药枕疗法主要依据中医学的整体观理论和生物全息论观点,强调人体内外环境的协凋统一,借助人头枕部与药枕较长时间的接触,使药物缓慢刺激头部穴位,利用药物的直接吸收与病人身心所处环境的改善等良性调节,对人体之气血阴阳脏腑的生理功能产生一定影响,从而达到...
全文阅读 -
药枕疗法的起源和发展
中医养生
药枕疗法历史悠久,早在晋代葛洪《肘后备急方》中就载有用大豆装入枕中,治成豆枕,用以治疗失眠孙思邈的《千金要方》载有治头项强,不得四顾方,蒸好大豆一斗,令变色,内囊中枕之宋代许多文人墨客也都使用过药枕,且倍加推崇 苏东坡陆游等大文学家都有诗为证 到了...
全文阅读 -
“治未病”理念的内涵
中医养生
治未病思想是中医防治理论的核心,对于中医预防养生和临床救治具有重要的指导意义《素问四气调神大论》从正反两方面阐述了治未病的重要性:是故圣人,不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!《素问八...
全文阅读 -
拔罐疗法的具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生
拔罐疗法具有通经活络行气活血消肿止痛祛风散寒等作用,适应症较为广泛,历代医家对此有诸多论述明申斗垣在《外科启玄》记载有:疮脓已溃已破,因脓塞阻之不通如此当用竹筒吸法,自吸其脓,乃泄其毒也《本草纲目拾遗》云:拔罐可治风寒头痛及眩晕风痹腹痛等症总之,...
全文阅读
05-25栏目：【中医养生】 相关内容: 拔罐 拔罐疗法 罐疗 -
拔罐疗法的分类
中医养生
临床应用时,可根据病情不同,选用相应拔罐法,常用方法有以下几种: 1.留罐法:是将罐吸附到施术部位以后留置10-15分钟,然后再起罐此法临床常用适应广泛,一般疾病都可应用 2.推罐法:也叫走罐法,是选口径较大的玻璃火罐,拔罐前先在施术部位皮肤或罐口上涂抹润滑剂...
全文阅读05-24栏目：【中医养生】 相关内容: 拔罐 拔罐疗法 罐疗 -
拔罐疗法的作用及机理
中医养生
拔罐疗法古代称为角法,又称吸筒疗法,它是以罐为工具,借助火抽气等方法使罐吸附于体表的腧穴或应拔部位,造成局部皮肤的充血瘀血,从而预防和治疗疾病的一种方法,最初主要用于外科治疗疮疡的吸血排脓,后来应用于风湿病等内科病证,随着罐的质料及拔罐方法不断改...
全文阅读05-24栏目：【中医养生】 相关内容: 拔罐 拔罐疗法 罐疗 -
拔罐疗法的起源和发展
中医养生
拔罐疗法在我国已有二千余年的历史,它来源于古代劳动人们的生活实践早在春秋战国时期的《五十二病方》中,就已经有了关于角法治病的记载:牡痔居窍旁,大者如枣,小者如核者,方以小角角之,如孰(熟)二斗米顷,而张角其中以小角角之,即指用小兽角吸拔到了晋代,葛洪...
全文阅读05-19栏目：【中医养生】 相关内容: 拔罐 拔罐疗法 罐疗 -
敷贴疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生
穴位敷贴疗法适应症广疗效显著安全无毒,防病保健方面,应用广泛,对于身体虚弱者,常选用补肾健脾疏肝养肺益气活血温经通络的药物,敷贴于关元气海背俞足三里等具有强壮作用的穴位,起到增强人体正气,提高抗病能力,预防疾病的作用 在慢性疾病的保健调理方面,本法...
全文阅读05-18栏目：【中医养生】 -
敷贴疗法的作用及机理
中医养生
穴位敷贴疗法,融合了穴位与药物的双重作用,其发挥养生保健功效的理论依据是调节经脉,平衡阴阳中医学认为,十二经脉内属于脏腑,外络于肢节,同时又能行气血营阴阳濡筋骨利关节温腠理调经脉之虚实,可以治百病虽然穴位敷贴疗法与内治的给药途径不同,但其治疗原则...
全文阅读05-23栏目：【中医养生】 -
敷贴疗法的起源和发展
中医养生
中药敷贴疗法来源于原始社会的生活实践,在使用植物的叶茎根等涂敷治疗外伤中被逐渐发现敷贴疗法最早的文字记载见于《五十二病方》:蚖以蓟印其中颠,即用芥子泥敷贴百会穴,治疗毒蛇咬伤《灵枢经脉》记载:颊筋有寒,则急,引颊移口,有热则筋缓,不胜收故僻治之以马...
全文阅读05-23栏目：【中医养生】 -
三棱针疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
穴位
三棱针疗法是用三棱针刺破身体一定穴位或浅表血络,放出少量血液来保健和治疗的一种方法常用三棱针点刺法,即在所选定的针刺部位周围向中心反复推按,使血液积集于针刺部位,然后将三棱针快速刺入1-2分深,出针后轻轻按压针孔周围,放出少许血液放血部位一般为耳部...
全文阅读 -
梅花针疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生
梅花针疗法是运用梅花针叩刺相应皮部,通过激发和调节脏腑经络,达到防病治病目的的一种治疗方法中医经络理论不但有十二正经十二别经,还有十二皮部,皮部是指体表的皮肤按经络循行分布部位的分区,是十二经脉及其所属络脉在皮表的分区,也是十二经脉之气的散布所...
全文阅读05-18栏目：【中医养生】 相关内容: 梅花针 梅花针疗法 梅花 -
指针点穴疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
穴位
中医点穴疗法是以脏腑经络营卫气血理论为指导,根据辨证分型,选择有效经穴,以手指代针具,在人体腧穴或经络循行部位上施行各种手法,借助手指指力刺激相应部位和穴位,产生一定的经络感应,从而达到治病强身保健目的的治疗方法本法最早起源于春秋战国时期,当时已...
全文阅读 -
耳穴疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生
耳穴疗法是用针刺或其他方法刺激耳廓穴位,进行保健和治疗的一种方法中医经络学说认为,人体的十二经络都与耳有着直接联系,当人体发生疾病时,耳廓上对应的区域就会出现一定的反应点,通过耳穴疗法较强烈的良性刺激,可对人体进行动态调节,发挥疏通经络调节气血解...
全文阅读 -
灸法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生
这里主要介绍艾灸疗法,艾灸疗法就是用艾绒制成的艾炷或艾条点燃后,借助艾草燃烧时发出的温热作用和药物作用,来熏灼身体相应的穴位或病变部位,以防治疾病养生保健的一种治疗方法,具有疗效显著简便易行价格低廉等特点,几千年来一直为民众广泛使用《医学入门》...
全文阅读 -
针刺疗法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生
针刺疗法是用适当的针具,以不同的手法针刺人体的腧穴与经外奇穴,通过针刺效应来预防和治疗疾病的方法用于家庭自我保健时,除去有十分把握或有专业人士指导,一般只宜针刺四肢部 (1)适应症 针刺的适应症非常广泛,内外妇儿等各科都可应用,根据不同的病症选用相应...
全文阅读 -
针灸疗法的作用及机理
中医养生
针灸疗法可有针刺灸法头针耳针点穴穴位敷贴等多种应用方法,虽然形式各异,但其作用机理大同小异《灵枢海论》说:十二经脉者,内属于脏腑,外络于肢节人体的腧穴是人体脏腑经络之气反映于体表的特殊部位,与经络脏腑气血的关系非常密切《灵枢九针十二原》说:欲以微...
全文阅读 -
针灸的起源与发展
中医养生
针刺疗法的起源最早可以追溯到原始社会的氏族公社时期,当时伏羲氏尝味百草而制九针,但真正产生是在砭石应用以后的新石器时代;灸法则是在人们用火的过程中逐渐形成的 我国现存最早的针灸文献是马王堆三号汉墓出土的《足臂十一脉灸经》,据考证可能是出自春秋时...
全文阅读 -
芳香疗法的保健机理及注意事项
中医养生
芳香疗法是将气味芳香的药物制成适当的剂型和香品,通过内服或外用,将植物的芳香物质吸入体内,发挥芳香物质所具有的调节生理和心理方面的作用,达到防病治病美化生活洁净环境陶冶性情的一种疗法,是我国医药宝库中的一颗璀璨夺目的瑰宝 本法有两个含义:一是有香...
全文阅读05-20栏目：【中医养生】 -
芳香疗法的起源和发展
中医养生
芳香疗法历史悠久,源远流长,早在殷商甲骨文中就有薰燎艾蒸及酿制香酒的记载,周代产生了佩带香囊沐浴兰汤等习俗先秦时期的《山海经》记载薰草佩之可以已疠马王堆汉墓出土一批香囊熏炉,内有辛夷佩兰花椒肉桂等芳香类药物这些都说明了早期医学实践中就有用芳香...
全文阅读05-19栏目：【中医养生】 -
药膳保健调理法
中医养生
药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
全文阅读 -
药膳配制注意事项
疾病食疗
常用药膳包括保健药膳疗效药膳宴席药膳四季药膳4类为了更好地继承和发展祖国医学宝贵遗产,使之为人民的卫生保健服务,普及和推广药膳知识非常必要 (一)饮食宜忌 药膳既有所宜,也有所忌,如肝病忌辛味,肺病忌苦味,心肾病忌咸味,脾胃病忌甘酸按病人体质而定,如虚...
全文阅读 -
保健药膳的类型
疾病食疗
保健药膳一般具有维护健康延迟衰老预防疾病的效果适合男女老幼各种年龄,尤以中老年特别适宜常用有健脾益气药膳开胃健脾药膳健脾利尿药膳温胃止痛药膳滋补肺阴药膳养心安神药膳温补肾阳药膳滋补肾阴药膳滋补肝肾药膳补气药膳补血药膳气血双补药膳 (一)健脾益...
全文阅读 -
常用中医外治调理方法
中医养生
中医外治疗法是历代医家在几千年的保健和医疗实践中总结出来的一套行之有效的特色方法,它以中医基础理论为指导,包括传统医学的针法灸法推拿刮痧拔罐药浴以及芳香疗法等,除口服之外,施于皮肤孔窍俞穴经络等部位,以防病强身治病健体与口服药物疗法相比,突出的...
全文阅读 -
什么是体质养生
中医体质养生
中医学所说的体质主要指人体身心综合的个性特征这一特征既受承于父母,形成于先天,又取决于后天,在人体生长发育过程中受到自身饮食营养生活起居精神情志以及自然社会环境等多种因素的影响每个人都有自己独特的体质特征,这种特征是相对稳定的,表现为不同个体的...
全文阅读07-08栏目：【中医体质养生】 相关内容: 体质养生 体质
