中医养生-第40页
中医养生,列表第 40页,本栏目包括中医养生视频,中医养生讲座等内容,关注道家养生,体质养生,五脏养生,中药养生,辟谷养生,经络养生,引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。
通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。
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提插补泻的针刺手法
针灸进针得气后,针尖拉着有针感的部位,急(重)插、慢(轻)提3~5次,可留针,反复多次,出针后急按针穴为补。在有针感部位,慢(轻)插、急(重)提3~5次,可留针,反复多次,出针后,不按针穴为泻。缓慢的平均提插,出针后揉按其针穴为平补平泻。...
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青壮年人保健灸法
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乳腺癌的经络穴位诊断
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穴位白血病,又称血液癌,是造血系统中的一种恶性肿瘤。其病理特征为造血组织异常的弥散性增生,及周围血液中白细胞有质与量的改变,白细胞显著增加且有幼稚细胞出现,浆细胞增加。...
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皮部理论的诊断作用
穴位皮部的局部性含义,是指十二经脉在体表的分区范围。(素问·皮部论)说:“皮部以经脉为纪”,因经脉有12条,所以皮肤也按十二经脉的循行部位分为12个皮部范围,称为十二皮部。...
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妇女保健有哪些灸法及穴位
针灸妇女生殖器官解剖学上有子宫、卵巢、乳腺等,病理上会出现月经不调、月经过多、闭经、痛经、带下,不孕、卵巢囊肿、盆腔炎、老年性阴道炎、更年期综合征、乳腺增生等。...
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头项部常用经外奇穴之-球后、鼻通、夹承浆
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