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    中医养生-第3页

    栏目热点链接:中医体质养生 中医五脏养生 中医食疗养生 中医经络养生 道家养生 中医养生视频 时辰与养生 辟谷养生 养生专家

    中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。

    通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。

    针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。

    中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。

    本栏目包括中医养生视频,中医养生讲座等内容,关注道家养生,体质养生,五脏养生,中药养生,辟谷养生,经络养生,引导养生功等养生智慧。

    流行性腮腺炎的临床症状有哪些及经络穴位诊断

    流行性腮腺炎,俗称“作腮”,是由病毒从呼吸道侵人引起的急性腮腺非化脓性炎症的传染病,多发生于幼童及学龄儿童,但成人也可感染。以冬、春季发病较多。...

    核心内容: 流行性腮腺炎 相关内容: 腮腺炎 穴位 经络 经络穴位诊断 经络穴位
    流行性感冒的临床症状有哪些及经络穴位诊断

    流行性感冒,简称“流感”,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,具有较强的传染性,容易引起暴发流行。本病四季均可发生,以冬、春季尤为多见。...

    核心内容: 流行性感冒 相关内容: 感冒 穴位 经络 经络穴位诊断 经络穴位
    医者该如何关注患者就医心理提高针灸治痛疗效

    针灸是一种创伤性治疗,而如今应诊病人大部分是城市居民,生活越来越优越,皮肤越来越娇嫩,耐痛能力下降,很多人有怵针心理,之所以前来治疗,其因大约有三。...

    核心内容: 针灸
    古代九针和新九针的演变

    九针的发明创造乃古代医家智慧的结晶。九针的发明创造是我国古代针灸器具发展的极致,是我国古代医家思想智慧的结晶,时至今日针具的发展和临床运用总不出古代九针的范畴。...

    核心内容: 九针
    养生与养气血如何协调

    阴阳平衡是健康养生的物质基础,在日常保健中,通过对经络、气血、脏腑、穴位的针灸、按摩、拔罐、刺络等疗法的运用,使全身气血流畅、阴阳平衡,从而达到“阴平阳秘,精神乃治”的目的。...

    核心内容: 阴阳平衡 相关内容: 气血
    养生与养气血的关系

    中医认为气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,也是人体健康长寿的物质基础。气血运行于经脉中,滋润着五脏六腑、四肢百骸,人之所以有生命,能够维持正常的生命、精神活动,能够健康长寿,是因为气血在发挥着正常的生理作用。...

    核心内容: 气血
    太冲穴的养生功效

    生气是个人内在因素造成的,再高明的医生也无法防止病人生气,医生的作用只能是在病人生气后,设法将生气造成的伤害降到最低。针灸医生在这方面似乎更有优势,因为运用针灸穴位去调整经络有很好的调控情绪的作用。...

    核心内容: 太冲穴 相关内容: 太冲
    微波针灸疗法的作用原理,微波针灸疗法的操作事项

    微波针灸是在毫针针刺的基础上,把微波天线接到针柄上,向穴位输入微波或直接照射喻穴以治疗疾病的一种方法。它综合了微波理疗和针灸的长处,是现代微波技术同传统的针灸方法相结合的产物。...

    核心内容: 微波针灸疗法 相关内容: 针灸 针灸疗法
    声波电针疗法的特点和适应人群

    声波电针又称声电针疗法,是根据中医学的经络学说,运用声电波发生器所产生的各种声源。如歌曲、音乐、戏剧、广播等,通过导线输进刺入人体穴位上的针,产生刺激,而达到调整机体功能状态以治疗疾病的一种新的电子针灸疗法。...

    核心内容: 声波电针疗法 相关内容: 电针疗法 电针
    共鸣火花电疗法的操作方法及适宜人群

    共鸣火花电疗法,是火花振荡器所产生的高压、高频、低强度电流的治疗方法。...

    核心内容: 共鸣火花电疗法
    穴位电兴奋疗法的适用人群及注意事项

    穴位电兴奋疗法是应用电流强度大、持续时间短的感应电、断续直流电刺激人体输穴,以治疗疾病的一种方法。它具有镇静、兴奋、镇痛、调节植物和内脏神经、改善血液循环、防止肌萎缩等作用。...

    核心内容: 穴位电兴奋法 相关内容: 穴位
    穴位电离子透入疗法的适应症及操作注意事项

    穴位电离子透入疗法,是根据病情需要,把某些相应的治疗药物通过直流电,将药物离子导入穴位、经络或病变部位,以发挥经穴和药物的综合治疗作用的方法。...

    核心内容: 穴位电离子透入法 相关内容: 穴位
    穴位红外线照射疗法的适应人群及注意事项

    红外线是可见光谱红光外端以外,不可见的热辐射线,一般称为红外线。它的最显著特点是具有热作用,因而又称热辐射。临床上根据红外线具有热辐射的性质,利用红外线辐射器在人体有关穴位上进行照射,从而达到疏通经络、宣导气血、扶正祛邪的治病目的。 (一)...

    核心内容: 穴位红外线照射法 相关内容: 穴位
    穴位激光照射疗法

    穴位激光照射疗法,是利用低功率激光束直接照射穴位以治疗疾病的方法,又称 “激光针”疗法或 “光针”。...

    核心内容: 穴位激光照射法 相关内容: 穴位
    疤痕灸后出现灸疮的处理方法有哪些

    疤痕灸对哮喘、胃脘痛、风湿痛,不孕等久治不愈的顽症疗效较好。但灸后必须有灸疮才能提高疗效,因此要掌握以下要领。...

    核心内容: 疤痕灸 相关内容: 疤痕 灸疮
    施灸体位有哪些

    仰卧位适用于灸面、颈、胸腹部、上肢掌侧、下肢前侧和手足背等穴。如将两上肢屈曲放于胸前,可以用于因屈肘后的上肢掌侧和背侧经穴。...

    核心内容: 施灸体位
    常用灸法有哪些

    化脓灸也称疤痕灸,着肤灸,古代多用此法。艾炷如枣核大小,多用于背部俞穴。防治哮喘、慢性支气管炎有效,此法病人痛苦,人多畏惧不愿接受。 ...

    核心内容: 灸法
    什么是针灸得气

    得气亦称“针感”,是指将针刺入腧穴后所产生的感应,当产生感应时,医者感觉针下有沉紧的感觉,患者有酸、麻、胀、重的感觉。《素问·宝命全形论》曰:“经气已至,慎守勿失。”针刺得气对临床疗效有很大影响,得气易,疗效佳,得气难,疗效差。...

    核心内容: 得气 相关内容: 针灸
    提插补泻的针刺手法

    进针得气后,针尖拉着有针感的部位,急(重)插、慢(轻)提3~5次,可留针,反复多次,出针后急按针穴为补。在有针感部位,慢(轻)插、急(重)提3~5次,可留针,反复多次,出针后,不按针穴为泻。缓慢的平均提插,出针后揉按其针穴为平补平泻。...

    核心内容: 提插补泻 相关内容: 针刺
    青壮年人保健灸法

    青壮年时期正是机体发育逐渐成熟时期,筋骨肾强,肌肉丰满,气血旺盛,精力充沛,头脑敏捷。《内经》说“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月经以下,故有子”,即是女子14岁有月经,天癸是指月经之意。又说“三七,肾气平均,故真牙生而长极,四七,筋骨...

    核心内容: 灸法
    乳腺癌的经络穴位诊断

    乳腺癌为女性最常见的恶性肿瘤之一。其发病多见于40一60岁的绝经期妇女,从来未生育或生育而不哺乳的妇女发病率较高,青年妇女催患本病者仅少数,而男性催患者仅占1%。现代医学认为,本病与病毒感染、化学致癌物质的作用、内分泌功能紊乱,以及慢性乳腺疾病损...

    核心内容: 乳腺癌 相关内容: 穴位 乳腺 经络 经络穴位诊断 经络穴位 腺癌
    骨肉瘤的经络穴位诊断

    骨肉瘤是骨科肿瘤中恶性程度极高的一种恶性肿瘤,居非造血系统肉瘤第3位。本病多发于1025岁的青少年,男性多于女性。多发生于长骨之两端,以股骨下端及胫骨上端最为多见。在扁平骨中,以骼骨、肩脚骨、骸骨、锁骨、胸骨以及颅骨等处多见。...

    核心内容: 痞根穴 相关内容: 穴位 经络 骨肉瘤 经络穴位诊断 经络穴位
    肾癌的经络穴位诊断

    肾癌是泌尿系统的恶性肿瘤之一。其发病多见于50岁以上的老年人,男性较女性为多。本病的发病与精神因素、免疫系统功能失调、细菌病毒感染,以及肾脏慢性疾病损害和致癌化学物质、食物刺激等因素有一定的关系。本病早期处于潜伏无症状阶段,一旦发现无痛性间歇...

    核心内容: 痞根穴 相关内容: 肾癌 穴位 经络 经络穴位诊断 经络穴位
    白血病的经络穴位诊断

    白血病,又称血液癌,是造血系统中的一种恶性肿瘤。其病理特征为造血组织异常的弥散性增生,及周围血液中白细胞有质与量的改变,白细胞显著增加且有幼稚细胞出现,浆细胞增加。...

    核心内容: 白血病 相关内容: 穴位 经络 经络穴位诊断 经络穴位
    皮部理论的诊断作用

    皮部的局部性含义,是指十二经脉在体表的分区范围。(素问·皮部论)说:“皮部以经脉为纪”,因经脉有12条,所以皮肤也按十二经脉的循行部位分为12个皮部范围,称为十二皮部。...

    核心内容: 皮部理论
    气街经气横向联系的作用

    气街理论认为,气街是经脉之气循行的共同通道,所以称为“街”。气街可分为头气之街、胸气之街、腹气之街(包括背部)与胫气之街,它是经脉之气横向性通行之路径,故《灵枢》说:“四街者,气之径路也”。...

    核心内容: 气街理论
    时令节气养生治病

    天人合一,时令节气与养生天人合一,在《灵枢•邪客》中被称为“以人与天地相应者也”,《素问•宝命全形论》则概括为:“人以天地之气生,四时之法成。”人是自然的产物,不能脱离自然而存在。《管子》曰:“春者,阳气始上,故万物生;夏者,阳气...

    核心内容: 节气养生
    养生与通经络行气血

    人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成。它们虽然各有不同的生理功能,但时刻相互联系,共同组成了有机的整体活动。这种有机配合主要是依靠经络的沟通、联络作用来实现的。...

    核心内容: 通经络 行气血 相关内容: 行气 经络 气血
    经络养生如何治病

    中医很讲究阴阳,经络也不例外。中医上将经络中内属于脏的且跟脏直接相连,关系最紧密的称为阴经。经络和脏相对应的腑也有密切联系,中医称这种关系为络。将内属于腑的,跟腑直接相连关系最紧密的称为阳经,同样阳经(联)络于腑相对应的脏。...

    核心内容: 经络养生 相关内容: 经络
    小儿的保健灸法

    小儿的生理特点与成人有所不同,不但机体各器官的形态随着年龄的增长而不断变化,脏腑娇嫩,形气未充。清代医学家吴鞠通从阴阳学说出发,总结出“稚阴稚阳”之体。这里说的“阴”,一般是指体内的精、血、津液等物质,“阳”是指脏腑各种生理功能的活动。从脏...

    核心内容: 小儿保健 相关内容: 灸法
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