• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 中医养生 >

    中医养生-第4页

    栏目热点链接:中医体质养生 中医五脏养生 中医食疗养生 中医经络养生 道家养生 中医养生视频 时辰与养生 辟谷养生 养生专家

    中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。

    通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。

    针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。

    中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。

    本栏目包括中医养生视频,中医养生讲座等内容,关注道家养生,体质养生,五脏养生,中药养生,辟谷养生,经络养生,引导养生功等养生智慧。

    中老年人保健灸法

    《灵枢·卫气失常篇》认为“人年五十以上为老”。由于个体差异,有些中年人已百病缠身,相反有些老年人形体健壮,两目有神,声音清亮,牙齿坚固,肢体灵便,身躯挺直,须发乌亮,二便通调,双耳听灵。...

    核心内容: 中老年人保健 相关内容: 灸法
    妇女保健有哪些灸法及穴位

    妇女生殖器官解剖学上有子宫、卵巢、乳腺等,病理上会出现月经不调、月经过多、闭经、痛经、带下,不孕、卵巢囊肿、盆腔炎、老年性阴道炎、更年期综合征、乳腺增生等。...

    核心内容: 妇女病 相关内容: 穴位 灸法
    一发怒便流鼻血的穴位急救

    当泉位于脚掌处,由脚趾弯曲时所产生的凹陷处起,向脚跟的方向3寸的地方。 ...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 流鼻血 急救 穴位 发怒 鼻血
    止住鼻血的穴位急救

    当泉位于脚掌处,由脚趾弯曲时所产生的凹陷处起,向脚跟的方向3寸的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 鼻血
    鼻塞的穴位急救

    上星额头的头发生长线的正中央起,往上向头顶的方向1寸的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 鼻塞 穴位
    流出粘稠的黄色鼻涕的穴位急救

    用手指由大拇指与食指之间的虎口向手腕的方向往上按压,在摸得到骨头的位置前方之凹陷处。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 鼻涕
    流出如水般白色且透明的鼻涕的穴位急救

    上星额头的头发生长线的正中央起,往上向头顶的方向1寸的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 鼻涕
    长在背部及肩膀的面疤的穴位急救

    肺俞由两侧肩胛骨的下端连结线上的脊椎骨起,往上四块脊椎骨的两侧1寸5分的地方。 ...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位
    太阳穴处的面疤的穴位急救

    内关位于手掌处,手腕中央起向手肘的方向2寸的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 太阳穴 穴位
    嘴四周、额头处的面疤的穴位急救

    脾俞由两侧肩,骨的下端连结线上的脊椎骨起,往下四块脊椎骨的两侧1寸5分的地方。 ...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位
    红肿化脓的面疤的穴位急救

    肝俞由两侧肩月甲骨的下端连结线上的脊椎骨起,往下二块脊椎骨的两侧1寸5分的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 红肿
    耳朵发痒的穴位急救

    耳朵痒便是耳朵内部虽然是干燥的状态,却总是感到搔痒般不断发痒。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 耳朵
    耳鸣的穴位急救

    人迎位于喉结的两侧1寸5分处,可触及脉搏跳动的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 耳鸣 急救 穴位
    耳朵疼痛的穴位急救

    耳门位于耳朵的横侧面,耳珠上部缺口处微前陷中,嘴巴一张大时,便立即向内凹陷处。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 疼痛 急救 穴位 耳朵
    贫血的穴位急救

    膝盖骨的上端内侧起向上2寸的地方。用牙签稍微出力地加以刺激,直到皮肤转红为止。 ...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 贫血 急救 穴位
    眼花的穴位急救

    内关位于手掌处,手腕中央起向手肘的方向2寸的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 眼花 急救 穴位
    眼睛朦胧看不清的穴位急救

    太冲位于脚背处,脚拇趾与第二趾分岔处两侧起1寸5分处,用手指向脚跺的方向描线延伸,至两线交叉,手指停下来的地方。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 眼睛
    眼睛充血的穴位急救

    行间位于脚背处,大拇趾与第二趾的分岔处起1寸的地方。...

    核心内容: 穴位急救 眼睛充血 相关内容: 急救 穴位 眼睛
    睑腺炎的穴位急救

    手的食指靠近大拇指的那侧,由指甲算来第二个关节的部位,指背与指腹的交界处,即指横纹头陷处。...

    核心内容: 睑腺炎 相关内容: 急救 穴位 穴位急救
    眼睛酸涩的穴位急救

    有的人会有眼睛十分干燥,一见到光便觉得刺眼难受,称为“眼睛干涩”的症状,一旦有这种情形时,使用牙签刺激该穴位,直到皮肤发红为止。...

    核心内容: 眼睛酸涩 相关内容: 急救 穴位 眼睛 穴位急救
    干眼症的穴位急救

    最近有一种原因不明称为“干眼症”的症状出现,有人认为或许是因眼睛眨眼的次数减少,以及随着空调的普及而空气变得相当干燥,使眼睛所分泌的泪水受到快速蒸发所致。将欲刺激的一眼闭上,用牙签轻轻地刺激该穴位,让眼睛滋润一下。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 干眼症 急救 穴位
    眼睛四周发痒的穴位急救

    用手指由大拇指与食指之间的虎口向手腕的方向往上按压,在摸得到骨头的位置前方之凹陷处。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 眼睛
    眼皮抽动痉挛的穴位急救

    将大拇指的指尖固定在该穴位上,以不会感到疼痛的力度,用画圆圈的方式,持续稍加用力按压该穴位1分钟。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 痉挛 急救 穴位
    眼睛疲劳的穴位急救

    做过眼部运动以后,以不会感觉到疼痛的力度,用中指稍加使力,按压该穴位10-15秒钟。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 疲劳 穴位 眼睛疲劳 眼睛
    睡眠浅的穴位急救

    自耳垂里侧连结部位之凹陷处起,接近后颈部方向1寸的地方。 即使入睡,经过几小时的时间便苏醒,丝毫没有饱眠的感觉,此时可对安眠穴进行指压。吐气时,用大拇指以不会感到疼痛的力度按压该穴位。重复该动作5次。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 睡眠 急救 穴位 睡眠浅
    脚掌发热而无法入睡的穴位急救

    指压复溜穴时,以大拇指用力按压,即使有疼痛感也无妨,连续按压3秒钟后,再放松3秒钟。重复该动作5次。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 发热 急救 穴位 脚掌
    心神不宁而无法入睡的穴位急救

    首先,平躺在床上全身放松,用大拇指以不会感到疼痛的力度用力按压1次安眠穴,接着两手交叠放在中脘穴的位置上,想象自己从头到脚趾尖端为止全部笼罩在新鲜的空气中,然后大口地深呼吸。重复此动作5次。...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位
    疲惫不堪却无法入睡的穴位急救

    疲惫不堪却无法入睡的穴位急救...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位
    湿度提高头便感到沉重的穴位急救

    湿度提高头便感到沉重的穴位急救...

    核心内容: 穴位急救 相关内容: 急救 穴位 湿
    • 首页
    • 上一页
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 下一页
    • 末页
    • 671983
    栏目分类[ 分类不全,请用顶部快速搜索 ]