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20130716饮食养生汇视频和笔记:郝建新讲夏季养生,蟹黄冬瓜球

发布时间:2013-07-16 19:07:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年7月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝建新。主题是《跟您聊聊夏季养生》。主要介绍夏三月指的哪段时间,夏季养生之道,长夏指的哪段时间,蟹黄冬瓜球的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郝建新:湖北省药膳食疗研究会会长。

黄帝内经中的夏三月指的是立夏到大暑这段时间。

夏季白天长,而且阳气损耗较大,晚上宜早睡,为白天补充精神。

夏天适宜多晒太阳,补充阳气。

长时间待在空调房内身体容易出问题,中午应出去晒晒太阳。

夏季养生

大暑到白露的一段时间为长夏。

脾主长夏,长夏时人容易得脾胃疾病。

生姜皮利尿,长夏时食用生姜不宜去皮。

游泳时会大量带走身体中的热量,不宜长时间游泳。

开饭了:蟹黄冬瓜球。

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