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20191109饮食养生汇视频和笔记:赵宏波,便秘,宿便,减肥,肠镜检查

发布时间:2019-11-25 15:25:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年11月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏波。主题是《不及时排便隐患大》。主要介绍宿便是什么东西,拉肚子减肥法到底靠谱不等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

不及时排便隐患大

图:不及时排便隐患大

赵宏波:首都医科大学附属北京康复医院中医康复中心的副主任医师。

肠道的健康跟人体的健康密切相关,肠道年轻了,整个人的身体状态也会年轻。

如果人体长期处于便秘的状态,体内的毒素没有排出去,就会进入人体的血液之中,引起一些皮肤问题。

比如,长斑、长痘、青春痘和痤疮等,导致整个人看起来不是很年轻、健康。

肠道不好会影响智力吗?这个说法是有一定道理的。首先,它会影响人的记忆力。

因为一些消化道的毒素排不出去,或者排出去的过程比较缓慢、比较少,那么毒素就会随着血液进入大脑,引起人体大脑细胞的损害,从而使记忆力下降。其次,长期的便秘会引起人的紧张、焦虑。长此以往,对于比较敏感的人群来说,就会导致精神状态比较压抑、消沉。

黑便主要有两个方面的原因:一方面,是生理性的原因,比如平常吃的一些容易染色的食物,像动物内脏、动物血液。还有,如果患者贫血,服用了补铁的药,也会导致这种情况。上面两种情况,出现黑便的话,是正常现象,大家不用担心。

另一方面,是病理性的原因,可能是肠道的健康出了问题,比如,消化道出血、肠道肿瘤。这时候一定要引起重视,去医院进行检查。

肠道作为消化道的一部分,排出的主要是消化道的毒素。像我们体内的一些毒素,如小分子的肌酐、尿素氮,主要通过肾脏功能去排出。还有一些像血糖、血脂含量过高,则会通过肝脏以及其它一些器官进行代谢、排出。

宿便主要指在人体内停留时间比较长的便便。因为人体的肠道是弯曲的,再一个,大肠褶皱比较多,人吃下去食物经过消化,就会形成代谢物残存在褶皱中。时间一长,积聚在肠道形成黑色物质难以排出,就成了宿便。

正常的便便应该是“香蕉便”,形状和颜色都和香蕉差不多。

通过减肥的泻药进行减肥,是不科学的,而且很不健康。泻药排出去的大多是水分和电解质,可能会导致低血糖,泻的过猛甚至会导致休克。对于便秘的人群,可以用一些泻药,来暂时缓解症状。但一定要根据患者的情况去具体分析。有些人便秘不是因为大便干结引起的,可能是因为气虚、脾胃不足,导致气化无力,脾胃运化失常。如果再吃泻药,就可能形成恶性循环。

随着生活方式、饮食习惯的改变,肠癌逐渐成为一种高发的疾病。因为大部分的肠癌都是由于肠道的腺瘤发展而来。通常情况下,从腺瘤发展到癌变,大概是十年左右。所以,把这个周期放在三五年体检一次,就可以做到早发现、早治疗、早预防。

目前的肠镜检查分为两种:有痛肠镜和无痛肠镜。对于一些怕疼的、紧张恐惧的就可以使用无痛肠镜,效果和有痛肠镜是一样的,只是需要提前打麻醉药。

还可以采用B超进行检查。但是B超检查也有它的局限性。对于阑尾炎、肠套叠可以通过B超检查出来。但对于肠道内的气体和内容物还是需要肠镜进行准确观察。

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