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20170423饮食养生汇视频和笔记:郭韧,腱鞘炎,肉末油菜的制作方法

发布时间:2017-04-24 17:10:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年4月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭韧。主题是《腱鞘炎》。主要介绍腱鞘炎和关节劳损的区别,如何缓解腱鞘炎,肉末油菜的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郭韧:首都医科大学附属北京中医医院疼痛科。

所有的肌腱的终端的区域上头都会有腱鞘,腱鞘主要的是一个作用,它就是约束肌腱的滑动。以手上来讲,每一个手指上背侧有两条重叠的肌腱,掌侧两条肌腱,也就是说一个手指上有四条肌腱。拇指比较特殊,它还有其他的肌腱,所以肌腱非常非常多,手腕上也有很多的肌腱。腱鞘是它的一个组织结构,它的作用主要是改变肌腱的力的传导方向。

腱鞘在日常生活中最常见的位置就在手腕部的骨头尖,其他在掌指关节的滑车区,手指和手掌连接的这个地方,也就是干活的人起茧子的位置 。

腱鞘的位置

图:腱鞘的位置

腱鞘炎主要的症状,一个是疼痛,一个是活动的受限,活动受限早期和晚期不一样。早期的时候出现活动受限是跳跃式的,我们称为扳机指,就像打枪扣动扳机一样,咯嘣一下,正常人是学不出这种动作的,只有得了腱鞘炎才能做出来。长时间不治疗到了晚期,手会固定在某一个位置上,手指会伸不开、伸不直。

腕部劳损与腱鞘炎最大的区别在于能否完成敲锤子的动作,腱鞘炎会明显感到牵拉感,不能完成。如果您是早期患者,通过热敷患处就可以痊愈。对于中度患者,用食盐20克、花椒20至30克泡在500毫升45到55度之间的白酒中三至七天,用泡成的药酒轻擦患处对缓解腱鞘炎十分有效。如果您的症状较为严重,一定要及时就医进行治疗。

养生厨房:肉末油菜。

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