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20131130养生堂视频和笔记:贾海忠讲失眠,心脾气虚,姜丝阿胶,安神

发布时间:2013-11-30 20:13:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年11月29日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是《医圣仲景食疗方》。主要介绍失眠的危害,心脾气虚的表现,姜丝阿胶,茯苓阿胶膏等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

贾海忠:卫生部中日友好医院中西医结合心内科主任医师。

很多人都出现过不同程度的失眠。卫生部中日友好医院中西医结合心内科的贾海忠老师告诉我们,失眠后不仅仅会出现精神疲惫、注意力不集中等症状,它还可能会导致一些本身有慢性疾病的患者病情加重,甚至发生危险。

失眠

其实,早在汉代医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》等医书中,就有对于如何治疗失眠的记载,其中被后世人熟知的中医安神经典药品—酸枣仁,就是出自《金匮要略》中所记载的酸枣仁汤。

失眠

但是很多人不知道,有两味安神药品,在书中出现的次数比酸枣仁还要高,是张仲景常用来治疗失眠的。

失眠

第一味就是茯苓,茯苓被大家所熟知,药食两用,除有健脾祛湿的功效外,茯苓对于调理心脾气虚所引起的失眠效果显著。煮粥、煮水或者作为配料,做成面食都可以。

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第二味则是阿胶,它对于调理心血虚型的失眠有很好的作用。针对阿胶味腥、容易滋腻的问题,专家也推荐了一道特制的阿胶药膳—姜丝阿胶,能很好解决阿胶滋腻的问题,同时也使阿胶口感更好。

失眠

针对气血两虚的人,专家说可以将茯苓、阿胶同时使用,做成一道茯苓阿胶粥。

20131130养生堂视频和笔记:贾海忠讲失眠,心脾气虚,姜丝阿胶,安神

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  • 鹭丝1998 评论: 阿胶吃多了也上火啊。

  • 其实我挺省 评论: 姜也有生姜和干姜之分。

  • 爆米花 评论: 林妹妹类型的人群是不是就是气虚。

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