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20221114养生堂视频和笔记:杨文英,糖尿病,葡萄糖,胰岛素

发布时间:2022-11-15 15:06:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集 核心内容: 糖尿病

本页提供2022年11月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨文英。主题是《换个思路控血糖》。主要介绍通过24小时生活管理让血糖下降的“新方法”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨文英:亚洲糖尿病学会副主席、中华医学会糖尿病分会原主任委员。

2022年9月,10位世界顶级权威专家达成共识。11月14日联合国糖尿病日,《养生堂》首次权威发布:通过24小时生活管理,能让血糖下降的“新方法”!敬请关注本期节目,由亚洲糖尿病学会副主席杨文英教授带来的《换个思路控血糖-1》。

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换个思路控血糖

图:换个思路控血糖

本次专家共识对睡眠习惯、出汗方式、家务劳动种类等都做了规范和量化指标。比如久坐每30分钟要中断一次,活动3分钟,葡萄糖和胰岛素的曲线下增量面积就会降低39%和37%。

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又比如与普通人相比,糖尿病人更容易在夜间的时候出现三种问题:失眠(39%)、阻塞性睡眠呼吸暂停(55-86%)和不宁腿综合征(8-45%),2型糖尿病患者中更为常见。

不宁腿综合征又称不安腿综合征,是神经内科最常见的疾病,主要表现为在夜间、傍晚或睡眠时双腿不停的抖动、有不适感,包括痒、腿难受、发凉等。而这些睡眠习惯都会影响血糖控制。

杨主任20多年血糖控制的这么好,有很多自己的心得和方法,如果您出现了血糖控制不好的情况,问题到底出在哪?

http://www.iqiyi.com/v_25v64vsqic0.html

20221114养生堂视频和笔记:杨文英,糖尿病,葡萄糖,胰岛素

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