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20221012养生堂视频和笔记:李危石,田华,骨性关节炎,骨质疏松

发布时间:2022-10-17 09:46:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年10月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李危石、田华。主题是《稳定的关节更健康》。主要介绍稳定的关节更健康等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

世界关节炎日是每年的10月12日,目的就是要提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。今天的《养生堂》告诉您:稳定的关节更健康。而不稳定的关节往往是因为神秘的带子出现问题引起的,神秘的带子可能会因为哪些生活习惯、运动方式加剧损害呢?什么样的护膝又可以保护神秘的带子?本期邀请北京大学第三医院权威骨科专家为您详细解读。

骨性关节炎最常发生的部位在膝关节,创伤、肥胖、年龄增长等都是膝骨性关节炎的诱因。长时间的站立、行走或剧烈的体育运动锻炼,过度的劳累负重,都有可能会导致关节软骨出现不同程度的损伤,引起滑膜及骨赘的增生,全关节的退变,进而引发骨性关节炎。我们的膝关节也会逐渐的出现疼痛,活动后肿胀以及伸屈膝功能障碍,此外,在受凉以及劳累的情况下,这些症状会更加明显。

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骨质疏松诊断金标准

图:骨质疏松诊断金标准

骨性关节炎的患者通常会完善X光片或核磁共振的检查,评估膝关节内部软骨、骨、韧带及半月板等组织的损伤程度。早期患者可以使用一些消炎止疼药,也可以做关节腔内注射治疗。

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我们需要注意的是,一方面要控制自己的体重,减轻膝关节的负担。要注意改变活动或锻炼的方式,减少上下楼或长距离行走、短跑等运动方式,建议改为骑自行车、游泳等对膝关节不会产生太多负担的运动。另一方面,当我们出现膝关节疼痛或者肿胀,可以适当多休息,必要时可以局部冰敷(我们要注意不要将冰块直接接触皮肤,可用毛巾包裹),每次时间10分钟左右。当我们不得不进行一些劳动时,可以适当的使用膝关节运动护膝进行保护,同时要注意安全,避免扭伤,量力而行。

而疼痛是骨质疏松症比较常见的症状,以腰背部疼痛多见,占比可达70% 左右。 疼痛沿脊柱向两侧扩散,长时间站立、不正确的坐姿均会导致疼痛加剧,体力劳动后加重。仰卧或坐位时疼痛减轻。 此外,部分老年骨质疏松患者,椎体压缩,脊柱发生变形,除了疼痛之外,患者还会出现弯腰驼背,身高降低等现象。这也是很多老年人每年身长都在缩短的主要原因。

专家出诊时间:

李危石:北京大学第三医院:周二下午特需门诊、周四上午知名专家门诊;

田华:北京大学第三医院:周一下午周三上午专家门诊、周四上午特需门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_nm3s8i07k4.html

20221012养生堂视频和笔记:李危石,田华,骨性关节炎,骨质疏松

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